Séance de Yoga pour une nuit apaisée

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Styles

Doux

Bienfaits

Détente
Lâcher prise
Yoga du soir

Niveaux / Langues

Pour tous
Français

Professeurs : Gladys Delaflor

Dans cette séance pour favoriser le sommeil, nous pratiquerons au sol des postures très simples dans lesquelles nous resterons minimum 5 respirations. L’intention est d'apaiser un mental hyperactif en fin de journée pour libérer stress et tensions. Cette séance procurera aussi une grande détente dans le bas du dos. Nous terminerons en shavasana...

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31min (18 avis)

Françoise B.

Merci Gladys pour cette séance que j'aime refaire. Namasté.

Evelyne D.

Merci Gladys pour cette séance où plus rien n’a existé sauf votre voix 🙏🏻😊

Marie-Christine R.

Très belle séance, un grand merci

Catherine M.

Beaucoup de détente. Merci

Dominique N.

Merci. Namasté.

Anne G.

Très belle séance apaisante avant la nuit. Merci beaucoup !

Marie-Christine R.

Très belle séance. Un grand merci 🙏🏻

Véronique B.

Merci Gwladys, Efficace et radicale, je me suis assoupie pendant la séance.🧚‍♀️🙏🧚‍♀️

Monelle B.

Très agréable, merci ! Namaste

Marie-Rose S.

Une séance très apaisante, merci Gladys !

Chantal P.

Très agréable. 👌 Namaste

Catherine H.

Merci beaucoup pour cette douce séance. Cela m'a fait un bien fou... Namaste

Anne-Marie B.

Grand merci pour cette séance qui m'a calmé les douleurs dues à l'arthrose. Mes pensées sont aussi beaucoup plus calmes. En bref, que du bonheur.

Norah M.

Merci Gladys pour cette superbe séance où calme et détente étaient au RDV ? Séance à refaire +++ Namasté

Maïté V.

Toujours avec un grand plaisir que je retrouve cette douce du séance, quelle détente après une journée bien chargée Merci a bientôt Gladys

Francine D.

Je reviens sur mon tapis ce soir après des mois d'absence dû à une blessure au genou et des mois de physio. Cette séance était exactement ce que j'avais besoin. Merci Gladys, et quel plaisir de vous retrouver. Namasté!

Françoise B.

Merci Gladys pour cette belle séance. Namasté

Véronique B.

Merci Glawdys, Bon relâchement mental et physique après une journée de travail difficile. C'est la séance qu'il me fallait ce soir! Je me suis endormie pendant shavasana.