Yoga sur chaise - Dénouer les tensions devant son ordinateur
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Styles :
- Yoga sur chaise
- Calme
- Détente
- Prendre soin de moi
- Pour tous
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
Au travail, il est important de prendre des pauses régulières pour éviter de s’épuiser. Je vous propose de partager votre pause avec moi le temps d'une séance de yoga. Matériel : une chaise.
(5 avis)
5.0000
Françoise B. FR - Saint Amand Montrond
Merci Gladys pour cette belle séance de yoga sur chaise. Namaste.
Claire L. FR - Rives en Seine
Merci ! J’aime beaucoup les mudras finales, faciles à intégrer au quotidien.
Anne G. FR - COUCHEY
Super
Françoise B. FR - Saint Amand Montrond
Merci Gladys pour ce yoga sur chaise. Bon moment pour détendre les tensions lorsque je suis assise longtemps. Namasté.
Sophie H. BE - Tervuren
Petite pause bienvenue au bureau, courte mais efficace, merci Gladys!
.jpg "Méditation pour développer sa confiance en soi")
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