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    Cette séance déconstruit la position ''pas si facile '' d'être assis au sol (Sukhasana). Tes hanches seront plus libres, mobiles et flexibles pour un meilleur confort assis au sol, mais aussi lors de tes activités préférées telles que la marche, la course et les autres sports! Essaye-la, tu seras assurément étonné des résultats!

    Avatar de Véronique
    Véronique S. BE - Aywaille

    Mon corps te dit merci :-)

    Répondre à Véronique
    Avatar de Manon
    Manon G. CA - Montréal

    C est tjrs un plaisir d explorer notre corps. Ton érudition et ta personnalité sont très motivantes. Ça donne envie d en apprendre plus. Merci!,,

    Répondre à Manon
    Avatar de Mylene
    Mylene V. CA - Montreal

    Au lendemain de cette séance, j'ai de nouveaux muscles longtemps oubliés on dirait bien!

    Répondre à Mylene
    Avatar de Sylviane
    Sylviane S. FR - KIRSCHNAUMEN

    Un peu difficile pour moi..mais je ferais encore

    Répondre à Sylviane
    Avatar de Stéphanie
    Stéphanie H. BE - Seneffe

    Ah mon bas de dos est plus droit en fin de séance, sans devoir utiliser de petite couverture ... Efficace comme toujours ! Merci Mireille, je ne me lasse pas de découvrir de nouvelles séances. Namaste

    Répondre à Stéphanie
    Avatar de Lynda
    Lynda P. CA - Prévost

    Merci beaucoup Mireille. Explications très claires, mes hanches et mon bassin sont contents. À refaire!

    Répondre à Lynda
    Avatar de corinne
    Corinne G. FR - Aniche

    C'était une super séance Mimi!!! Pas hyper facile ,mais vos commentaires, vos explications sont tellement précis que l'on comprend bien ce qu'il faut et ne faut pas faire...Et puis votre sourire et votre humour, font qu'on a pas envi de lâcher l'affaire!!! Merci beaucoup, beaucoup!!! Namasté

    Répondre à Corinne
    Avatar de VERONIQUE
    VERONIQUE D. FR - Vaires-sur-Marne (77360)

    Merveilleuse séance car j’avais les hanches très douloureuses à cause de l arthrose. Merci beaucoup

    Répondre à VERONIQUE
    Avatar de Veronique
    Veronique F. MC - Monaco

    Merci pour ce cours très interessant !!!!! Ça a travaillé !!!!!!

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    Avatar de Véronique
    Véronique B. FR - Ville-La-Grand

    Merci Mireille. Ma hanche droite est plus mobile et mes ischio-jambiers sont beaucoup moins contractés. Une séance au top!‍♀️‍♀️

    Répondre à Véronique
    Avatar de Joanne
    Joanne W. BE - Rhisnes

    Wahou! Petits gestes contrôlés super efficaces!! Belle découverte!

    Répondre à Joanne
    Avatar de Florence
    Florence R. FR - ECHIROLLES

    Encore une belle découverte! Merci infiniment!

    Répondre à Florence
    Avatar de Clarisse
    Clarisse B. FR - Strasbourg

    Merci beaucoup Mireille. Une séance très efficace pour déverouiller mes hanches et que je referai

    Répondre à Clarisse
    Avatar de anne
    Anne C. FR - tournefeuille

    Belle séance pour deverrouiller les hanches

    Répondre à Anne
    Avatar de Danielle
    Danielle F. CA - Montréal

    J'ai beaucoup aimé cette séance toute nouvelle pour moi,mes genoux étaient un peu fragile dans les postures à genoux alors j'ai un peu raccourcis la durée de l'exercice . Merci beaucoup Mireille. Namasté

    Répondre à Danielle
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