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    Les cinq tibétains sont un enchaînement de cinq exercices de yoga qui proviendrait de monastères retirés de l’Himalaya, popularisé depuis quelques années en Occident. Je vous propose de faire cette pratique version Viniyoga. Préparation, contre-posture, p

    Avatar de Maryline
    Maryline Q. FR - Montreuil

    Pas facile à tenir dans certaines postures et pas évident le prânâyâma de fin ! A travailler. Merci Lily

    Répondre à Maryline
    Avatar de Maryline
    Maryline Q. FR - Montreuil

    Ohhhh quelle belle séance !

    Répondre à Maryline
    Avatar de Fabienne
    Fabienne L. FR - Wasquehal

    Une belle découverte, merci Lily. La rétention poumon vide n’est pas simple ms cette séance amène beaucoup de sérénité

    Répondre à Fabienne
    Avatar de Ingrid
    Ingrid B. FR - Salon de Provence

    Super intéressante cette séance même si pas simple en termes de durée et de mouvements et surtout en termes de respiration avec les rétentions. Merci pour cette nouvelle expérience et belle découverte.

    Répondre à Ingrid
    Avatar de Sylvianne
    Sylvianne C. CA - St-Zénon

    Calme et endurance merci

    Répondre à Sylvianne
    Avatar de joëlle
    Joëlle C. FR - Nice

    Merci pour la pratique que je connaissais, mais pas sur cette vesion ! Namaste

    Répondre à Joëlle
    Avatar de Madeleine
    Madeleine M. FR - Méolans-revel

    Bonjour, j'ai trouvé un peu trop long cette version . Namasté

    Répondre à Madeleine
    Avatar de Michèle
    Michèle C. CA - Vaudreuil-Dorion

    Bien aimé, sauf pour le premier rite où j’ai dû arrêter car j’avais des nausées et étourdissements...

    Répondre à Michèle
    Avatar de Céline
    Céline F. CA - Trois-Rivières

    Beaucoup aimé, mais la respiration ne suit pas. ....

    Répondre à Céline
    Avatar de Hélène
    Hélène B. FR - AIX-EN-PROVENCE

    J'ai beaucoup aimé, il n'y a que les rétentions qui me posent problème.

    Répondre à Hélène
    Avatar de Evelyne
    Evelyne B. FR - NIFFER

    Merci Lily je n'ai plus pratiqué les mouvements tibétains depuis longtemps et j'ai eu du mal ! je reprendrai ces mouvements version courte pour débuter et je reviendrai à cette version très complète un peu plus tard !

    Répondre à Evelyne
    Avatar de Maïté
    Maïté V. FR - LILLE

    Bonjour Lily, au réveil, j'ai eu quelques difficultés à te suivre pour cette version longue, néanmoins je me sens très bien, à refaire et refaire pour apprécier pleinement. GRAND MERCI de me pousser

    Répondre à Maïté

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