Body Fx™️ - Pour le nerf sciatique
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Styles :
- Body Fx ™️
- Mobilité du bas du corps
- Mobilité du dos
- Renforcement du bas du corps
- Santé du bas du corps
- Pour tous
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
Cette séance propose de faire travailler la zone de la hanche et le bas du dos en force, en stabilité, en renforcement et en mobilité pour aider le nerf sciatique. Avertissement : si vous êtes en phase aigüe de douleur, il est très important que vous consultiez un professionnel de santé avant de faire une pratique qui...
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(5 avis)
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Fabienne V. FR - Annecy
Merci beaucoup Mireille pour cette belle séance qui permet de ressentir son bassin et ses hanches en conscience. Moi qui vis avec une arthrodèse lombaire, cela me permet de travailler ma mobilité et de renforcer les bons muscles. Namasté
Céline H. FR - Saint avertin
Certains exercices d étirements m ont fait du bien, mais c'est dommage cela allait beaucoup trop vite pour moi et je n avais pas le temps de bien m installer dans les postures et de les faire le mieux possible
Corinne G. FR - Colmar
Très compliqué de regarder et faire en même temps !
toujours la sensation de ne pas faire exactement comme il faut !à refaire certainement !
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Je mets cette vidéo dans ma boite à outils ! Merci Mireille !
Christelle H. FR - GAILLAC
Super après une grosse sortie vélo
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