Les 5 tibétains (version courte)
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Styles :
- Viniyoga
- Concentration
- Énergie
- Équilibre
- Pour tous
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
Les cinq tibétains sont un enchaînement de cinq exercices de yoga qui proviendrait de monastères retirés de l’Himalaya, popularisé depuis quelques années en Occident. Je vous propose de faire cette pratique version Viniyoga. Préparation, contre-posture, prânâyâma et mantra sont intégrés dans cette version courte. Une belle façon de débuter cette...
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(39 avis)
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Béatrice B. FR - La Roche Vineuse
Aujourd'hui 5 tibétains version courte, plus accessible pour moi en ce moment. Merci Lili pour cette séance qui me donne de l'énergie pour la journée.
Caroline A. FR - SAINT-DENIS-DE-VAUX
Merci pour cette belle séance
Anne G. FR - COUCHEY
Quelle magnifique découverte, parfois un peu difficile pour moi mais les mantras m'ont aidée.
Merci Lily, j'ai adoré
Stéphanie P. FR - Saint-Maur-des-Fossés
Merci Lily j’ai adoré cette séance d initiation aux 5 tibétains respectueuse et tout en douceur. J’ai adoré aussi le mantra qui l accompagnait!
Paola C. FR - Echirolles
Sally L. FR - SASSIS
Gratitude Lily. Douceur et détente. Mise en favoris, je vais revenir souvent. Namasté.
Karine P. CA - Saguenay
Une belle découverte, merci beaucoup
Corinne G. FR - Aniche
Merci Lily… Je reviendrai faire cette séance, sans aucun doute… Mais je pense qu'il faut d'abord que j'approfondisse ma pratique, je ne pratique que depuis quelques mois et certaines postures sont nouvelles pour moi… Namasté.
Lorraine C. CA - Nouvelle
J’aime beaucoup votre adaptation. Elle m’a fait du bien! Vous êtes toute en douceur. Namasté
Evelyne M. FR - NICE
Merci beaucoup Lily j'adore et je sens que cela va vite devenir un de mes rituels
Sandra M. ES - El Vendrell
Merci pour ce bel enchainement!
Aurore Y. FR - Alièze
Je ne sais plus si j’avais déjà commenté, un grand merci Lily j’aime beaucoup cette séance
Annie P. CA - Sherbrooke
Merci beaucoup
Marie-Claire T. CA - Granby
J'adopte et compte en faire une intégration.
Carmen L. CA - Palmarolle
WoW! Belle découverte. À refaire c’est certain.❤️❤️❤️
Evelyne B. FR - NIFFER
Merci Lily ! 2ème séance ! J'aime beaucoup ! les mouvements, les contre positions et les paroles ! ✨
Evelyne B. FR - NIFFER
Merci Lily ✨ cette séance était mieux adaptée à ma condition physique que la version plus longue, à laquelle je passerai un peu plus tard !
Céline F. CA - Trois-Rivières
La séance courte est d’avantage pour mes capacités. Merci.... super bien expliqué.
Maïté V. FR - LILLE
J'ai découvert cette pratique par l'intermédiaire d'une revue sur le yoga, néanmoins je ne l'avais pas adoptée. Je vais la renouveler avec ton mantra. SUPER
Caroline M. FR - Bordeaux
Merci beaucoup Lily, vous êtes formidable
Isabelle M. FR - 1
Merci Lily !!! Que c'est bon.... simple, doux et tonique à la fois ! Je reviendrai pour bien apprendre cela par coeur et le savourer.
Louise D. CA - Orleans
Humm, superbe séance de fin de journée de travail pour moi. Merci! Je suis réénergisée!
Christine G. FR - Saint Quay Portrieux
Merci pour cette belle adaptation plus accessible.
Jackie F. FR - Paris
Merci beaucoup Lily! Jackie
Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Merci pour cette version courte très agréable Lily. Namasté
Marjorie D. FR - ORSAY
Merci beaucoup Lily, j'adore cette séance
Denise B. FR - Varennes vauzelles
Belle ,ingénieuse et douce interprétation de ce rituel tibétain que je connaissais mais ne pratiquais plus à cause de douleurs dans les lombaires et poignets ,merci et gratitude à vous Lily !
Marie claire J. FR - angers
J'avais une boule au ventre, elle a disparu. Merci la joie est revenue
Marie.Josée O. CA -
Belle découverte pour moi :) A refaire:)
BEATRICE B. FR -
Merci Lily, très belle découverte, à refaire.
Patricia E. BE - Namur
Merci pour cette pratique rituelle. Un peu d'inco mais douleurs pour moi aujourd'hui dans le bas du dos mais j'ai ajusté ou visualisé les postures.
Danie L. FR - Nancy
Merci beaucoup Lily, c’est une découverte très agréable pour moi. Je vais continuer pour intégrer l’enchaînement
Isabelle S. FR - Savenay
Merci beaucoup Lily, ca fait longtemps que je voulais les decouvrir
Messerdache N. FR -
Quelle belle découverte pour moi! Namasté
Annick B. FR - Montluçon
Merci LILY. Je retrouve avec plaisir cette variante des 5 tibétains, juste un inconfort avec la respiration Ujjayi que je ne maitrise pas vraiment.
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup pour cette belle séance, je connaissais de nom l'enchaînement mais je ne l'avais jamais pratiqué. Namasté
Maryse L. FR - Sanary
Merci Lily. J'ai pratiqué longtemps le 5 tibétains que j'adorai et intensivement, mais j'ai fini par avoir des douleurs dans les poignets et les épaules avec la table à l'envers .votre méthode est plus adaptée et plus douce .Namaste
Doris B. CA - Laval
Bonjour Lily, Heureuse de vous retrouver pour des capsules de yoga cette fois. Je connais les 5 tibétains et votre version Viniyoga fantastique. Vous m’inspirez énormément. Merci !
Sophie S. FR - Preignan
Merci Lily. J'avais souvent entendu parler des 5 tibétains. J'aime beaucoup votre présentation et votre approche douce des postures. J'ai hâte de découvrir la version longue....
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