ELDOA Express - Pour l'articulation sacro-iliaque
4.6364Une fois bien échauffé, pratique ces 3 mouvements pour favoriser la santé des articulations sacrées (composées de ton sacrum, cet os entre tes vertèbres lombaires et ton coccyx!).
Corinne G. FR - Aniche
Merci Julie… Une séance de référence pour moi… Un must to do !!! 🤸♀️🌈🌻🙏
Julie C. CA - Lévis
Merci pour ce beau commentaire ! Je suis touchée de savoir que cette séance fait partie de vos incontournables.
Corinne G. FR - Aniche
Namasté Julie 🙏✨
Evelyne D. FR - Sarcelles
Séance intéressante, mais le problème est que l’on ne voit pas les différentes positions des jambes ou mal
Julie C. CA - Lévis
Merci beaucoup pour votre retour ! Je prends bonne note de votre remarque pour améliorer les prochaines séances afin qu’elles soient encore plus claires et agréables à suivre. Namasté !
Fabienne V. FR - Annecy
Merci pour ces 3 propositions. Elles permettent une réelle amélioration. À compléter pour moi avec des séances plus longues qui sont des séances de fond. Namasté 🙏
Julie C. CA - Lévis
Merci pour votre retour positif ! Nous prendrons en compte votre suggestion pour des séances plus longues afin de répondre à vos attentes. Namasté !
Denise F. CA - Charlemagne
Je suis débutante dans le groupe, est que les Eldoa est toujours en plusieurs partie des membres a penser a différente position a faire. Beaucoup de chose a penser qui n’est pas facile pour moi… hihihi
Julie C. CA - Lévis
Merci beaucoup pour votre commentaire ! Les exercices d'Eldoa peuvent en effet être complexes au début, car ils exigent de prendre en compte différentes positions à réaliser. Cependant, avec de la pratique et de la persévérance, vous finirez par maîtriser ces mouvements.
Corinne G. FR - Aniche
Merci Julie !!! Je crois que je vais m' y tenir pendant plusieurs semaines car après cette seule séance je ressens déjà un soulagement. Est ce qu'il y a d'autres séances , dans le studio , pour l'articulation sacro illiaque ? J'ai cherché mais n'ai pas trouvé.. Encore mille merci Julie
Julie C. CA - Lévis
Je suis ravie que vous adoriez cette séance. Votre enthousiasme est très apprécié ! 😊 Concernant d’autres séances pour l’articulation sacro-iliaque dans le studio, je vous recommande de consulter notre collection ELDOA Express. Vous y trouverez des exercices spécifiques pour soulager et renforcer cette zone. N’hésitez pas à explorer davantage ! Namasté. 🙏
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Hello Julie J'ai une question au sujet du deuxième eldos que je trouve très forçant au niveau du cou! Peut être devrai-je d'abord renforcer mon cou avec eldoa spécial cou?
Julie C. CA - Lévis
Tu peux continuer à faire cet exercice ELDOA, celui qui est difficile pour toi mais en le faisant moins longtemps et en utilisant un chronomètre. Je suggère donc de le pratiquer tous les jours, de chronométrer combien de secondes tu peux tenir et d'augmenter progressivement la durée tous les deux ou trois jours en essayant de tenir quelques secondes de plus chaque fois, mais en continuant avec le même exercice.
Raphaëlle D. FR - latresne
Merci Julie de m'avoir fait découvrir les ELDOA avec le yoga balles. Lorsque comme moi on est fragile du dos, ça fait un bien fou et ça change tout !
Julie C. CA - Lévis
Je suis ravie d'avoir pu te faire découvrir les ELDOA avec le Yoga balles. C'est vraiment gratifiant de savoir que cela t'a apporté un soulagement et une transformation significative, surtout si tu es fragile du dos.
Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Merci beaucoup Julie !
Julie C. CA - Lévis
Merci infiniment !
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci Julie !
Julie C. CA - Lévis
De rien, ce fut un plaisir !
Françoise B. FR - Saint Amand Montrond
Merci beaucoup Julie. Namasté
Julie C. CA - Lévis
Merci beaucoup pour votre aimable commentaire. Namasté !
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