Yoga Nidra la Ronde des saisons sans visualisation
5.0000Ce yoga nidra La Ronde des saisons sans visualisation a été créé sur mesure par et pour les élèves de Caroline, des adolescents en réadaptation en dépendance, afin que les mots leur parlent et répondent à leur besoin. La visualisation a été enlevée car les images incommodaient certains élèves qui voulaient toutefois profiter des bienfaits de la détente. En plus d'être, à la base, une technique de visualisation en relaxation profonde qui pourra vous aider à gérer votre stress, votre anxiété et vos difficultés à dormir, il se veut un voyage pour harmoniser votre être, régénérer votre corps et votre esprit comme si vous aviez fait une sieste de 2 h. Laissez-vous tenter… Vous n'avez rien à faire ! Installez-vous confortablement et couvrez-vous pour conserver votre chaleur. Bonne détente ! Accessoire facultatif : un traversin.
Martine V. FR - Baboeuf
Simplement MERCI
Sylvie L. FR - Toulon
Merci très chère Caroline quelle belle détente je ressens grâce à ce yoga nidra.... je vais passer une très bonne nuit j'en suis certaine ....;);) Namasté
Partager