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    Défi 7 jours pour postures attentives

    Avec Stéphane Lachance
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    Stéphane Lachance Stéphane Lachance
    Avatar de Laurence
    Laurence L. FR - ARRENTES DE CORCIEUX

    Séance très agréable après une journée de formation, belle détente, merci Stéphane ... Namasté

    Avatar de Stéphane
    Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada

    ❤️🧡💛💚💙💜

    Répondre à Laurence
    Avatar de Evelyne
    Evelyne M. FR - NICE

    Merci beaucoup Stéphane, je vais devoir la refaire car pas assez détendue aujourd'hui mais je sais que ce sera bien la prochaine fois

    Avatar de Stéphane
    Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada

    ❤️

    Répondre à Evelyne
    Avatar de corinne
    Corinne G. FR - Aniche

    Malheureusement , j'ai du interrompre aujourd'hui...douleurs lombaires...A bientôt Stéphane.

    Avatar de Stéphane
    Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada

    ❤️

    Répondre à Corinne
    Avatar de NATHALIE
    NATHALIE M. FR - SÉRIGNAN DU COMTAT

    ❤️

    Avatar de Stéphane
    Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada

    ❤️

    Répondre à NATHALIE
    Avatar de Edwige
    Edwige R. FR - GUMERY

    Merci Stéphane pour cette séance agréable et particulière

    Avatar de Stéphane
    Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada

    ❤️

    Répondre à Edwige

    Les épisodes de cette saison

    2.1. Ardha Jāṭhara Parivṛtti & Dvaṃdvā - Demi-torsion & paires d'opposés (20min)

    2.1. Ardha Jāṭhara Parivṛtti & Dvaṃ...

    20 min
    2.2 Khandarāsana & Krama Prānāyāma - Le pont avec le souffle en palier (20min)

    2.2 Khandarāsana & Krama Prānāyāma...

    20 min
    2.3 Biḍālāsana & Puruṣārtha - Le chat & les piliers de la vie (20min)

    2.3 Biḍālāsana & Puruṣārtha - Le ch...

    20 min
    2.4 Anāhatāsana - La posture du cœur fondant (20min)

    2.4 Anāhatāsana - La posture du cœ...

    20 min
    2.5 Viparītakaraṇī & Antaḥśānti - La demi-chandelle avec calme intérieur (20min)

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    20 min
    2.6 Vikriyā Aṣṭāṅgāsana - La métamorphose de la chenille (20min)

    2.6 Vikriyā Aṣṭāṅgāsana - La métam...

    20 min
    2.7 Ālambha & Ardha-Bhujaṅgāsana - Enracinement dans la posture du Sphinx (20min)

    2.7 Ālambha & Ardha-Bhujaṅgāsana...

    20 min

    Les saisons de cette série

    Introduction
    Saison 1

    Introduction

    1 épisode
    Postures attentives
    Saison 2

    Postures attentives

    7 épisodes
    Conclusion
    Saison 3

    Conclusion

    1 épisode

    Tous les épisodes de cette série

    1.1 Introduction (2min)
    S1 - Introduction

    1.1 Introduction (2min)

    2 min
    2.1. Ardha Jāṭhara Parivṛtti & Dvaṃdvā - Demi-torsion & paires d'opposés (20min)
    S2 - Postures attentives

    2.1. Ardha Jāṭhara Parivṛtti & Dvaṃdvā - Demi-torsion & paires d'opposés (2...

    20 min
    2.2 Khandarāsana & Krama Prānāyāma - Le pont avec le souffle en palier (20min)
    S2 - Postures attentives

    2.2 Khandarāsana & Krama Prānāyāma - Le pont avec le souffle en palier (20m...

    20 min
    2.3 Biḍālāsana & Puruṣārtha - Le chat & les piliers de la vie (20min)
    S2 - Postures attentives

    2.3 Biḍālāsana & Puruṣārtha - Le chat & les piliers de la vie (20min)

    20 min
    2.4 Anāhatāsana - La posture du cœur fondant (20min)
    S2 - Postures attentives

    2.4 Anāhatāsana - La posture du cœur fondant (20min)

    20 min
    2.5 Viparītakaraṇī & Antaḥśānti - La demi-chandelle avec calme intérieur (20min)
    S2 - Postures attentives

    2.5 Viparītakaraṇī & Antaḥśānti - La demi-chandelle avec calme intérieur...

    20 min
    2.6 Vikriyā Aṣṭāṅgāsana - La métamorphose de la chenille (20min)
    S2 - Postures attentives

    2.6 Vikriyā Aṣṭāṅgāsana - La métamorphose de la chenille (20min)

    20 min
    2.7 Ālambha & Ardha-Bhujaṅgāsana - Enracinement dans la posture du Sphinx (20min)
    S2 - Postures attentives

    2.7 Ālambha & Ardha-Bhujaṅgāsana - Enracinement dans la posture du Sphin...

    20 min
    3.1 Conclusion (2min)
    S3 - Conclusion

    3.1 Conclusion (2min)

    2 min
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