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    Défi 7 jours pour postures attentives

    Avec Stéphane Lachance
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    Stéphane Lachance Stéphane Lachance
    Avatar de Laurence
    Laurence L. FR - ARRENTES DE CORCIEUX

    Merci, posture inhabituelle mais cependant forte agréable. Namasté

    Avatar de Stéphane
    Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada

    ❤️🧡💛💚💙💜

    Répondre à Laurence
    Avatar de Claire
    Claire B. CA - Trois-Rivières

    Allo Stéphane c'est un plaisir de te retrouver dans cette version de postures attentives qui rejoint aussi comme tu le sais le yoga restaurateur. Pour plus de confort et d'aisance aussi j'ai mis 2 blocs pour supporter davantage le poids du corps sans trop changer les 8 points de contact au sol. Qu'est-ce que tu en penses via l'effet escompté au final?

    Avatar de Stéphane
    Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada

    ❤️🧡💛💚💙💜 C'est parfait de placer ce qu'il te faut pour adapter la posture !

    Répondre à Claire
    Avatar de Laurence
    Laurence L. FR - MONTGAILHARD

    TRES EXIGENT j'ai retenu mon EGO merci

    Avatar de Stéphane
    Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada

    ❤️

    Répondre à Laurence
    Avatar de Edwige
    Edwige R. FR - GUMERY

    Merci Stéphane pour cette séance particulière et à revivre sans aucun doute

    Avatar de Stéphane
    Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada

    ❤️

    Répondre à Edwige

    Les épisodes de cette saison

    2.1. Ardha Jāṭhara Parivṛtti & Dvaṃdvā - Demi-torsion & paires d'opposés (20min)

    2.1. Ardha Jāṭhara Parivṛtti & Dvaṃ...

    20 min
    2.2 Khandarāsana & Krama Prānāyāma - Le pont avec le souffle en palier (20min)

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    2.3 Biḍālāsana & Puruṣārtha - Le chat & les piliers de la vie (20min)

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    20 min
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    20 min
    2.5 Viparītakaraṇī & Antaḥśānti - La demi-chandelle avec calme intérieur (20min)

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    2.6 Vikriyā Aṣṭāṅgāsana - La métamorphose de la chenille (20min)

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    20 min
    2.7 Ālambha & Ardha-Bhujaṅgāsana - Enracinement dans la posture du Sphinx (20min)

    2.7 Ālambha & Ardha-Bhujaṅgāsana...

    20 min

    Les saisons de cette série

    Introduction
    Saison 1

    Introduction

    1 épisode
    Postures attentives
    Saison 2

    Postures attentives

    7 épisodes
    Conclusion
    Saison 3

    Conclusion

    1 épisode

    Tous les épisodes de cette série

    1.1 Introduction (2min)
    S1 - Introduction

    1.1 Introduction (2min)

    2 min
    2.1. Ardha Jāṭhara Parivṛtti & Dvaṃdvā - Demi-torsion & paires d'opposés (20min)
    S2 - Postures attentives

    2.1. Ardha Jāṭhara Parivṛtti & Dvaṃdvā - Demi-torsion & paires d'opposés (2...

    20 min
    2.2 Khandarāsana & Krama Prānāyāma - Le pont avec le souffle en palier (20min)
    S2 - Postures attentives

    2.2 Khandarāsana & Krama Prānāyāma - Le pont avec le souffle en palier (20m...

    20 min
    2.3 Biḍālāsana & Puruṣārtha - Le chat & les piliers de la vie (20min)
    S2 - Postures attentives

    2.3 Biḍālāsana & Puruṣārtha - Le chat & les piliers de la vie (20min)

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    2.4 Anāhatāsana - La posture du cœur fondant (20min)
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    20 min
    2.5 Viparītakaraṇī & Antaḥśānti - La demi-chandelle avec calme intérieur (20min)
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    2.6 Vikriyā Aṣṭāṅgāsana - La métamorphose de la chenille (20min)
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    2.7 Ālambha & Ardha-Bhujaṅgāsana - Enracinement dans la posture du Sphinx (20min)
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    2.7 Ālambha & Ardha-Bhujaṅgāsana - Enracinement dans la posture du Sphin...

    20 min
    3.1 Conclusion (2min)
    S3 - Conclusion

    3.1 Conclusion (2min)

    2 min
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