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Découvrez notre série exclusive de six cours de yoga, "Dos Harmonieux", conçue pour renforcer votre dos, améliorer votre posture et soulager maux et douleurs du cou au bassin. Avec "Dos Harmonieux", vous serez guidé à travers une sélection de cours soigneusement choisis, qui visent non seulement à fortifier les muscles de votre dos, mais aussi à améliorer votre mobilité et votre stabilité....
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Professeurs :
Maryse Lehoux,
Julie Cadorette,
Mireille Martel
Tous les épisodes de cette série
Estelle R. FR - HOMBOURG
Bonjour Julie, merci pour toutes ces belles explications, j'adore. J'ai une douleur dans une zone de la hanche gauche, vers la fesse, et ça tire dans mon bas du dos. Depuis bientĂŽt un an, les massages avec les balles me font du bien. MĂ©caniquement je ne suis pas limitĂ©e, pas de douleurs, mais c'est lĂ , prĂ©sent, des jours/nuits plus que d'autres, ou c'est moins prĂ©sent. C'est inflammatoire, je crois. Donnez-vous des cours en ligne, en direct ? Sinon, je vois des kinĂ©s, mais je pense que je dois aller voir un fasciathĂ©rapeute. Qu'en pensez-vous? Sinon, combien de temps peut-on se masser sur une mĂȘme zone ? C'est comme la douche chaude, difficile de s'arrĂȘter:-)
Corinne G. FR - Aniche
Wahou merci mimi !! J'adore m'activer comme ça !! Et pourtant pendant longtemps, je fuyais ce qui faisait travailler mes abdos !! à 53 ans, je me rends compte que tout est possible !! Namasté !
Corinne G. FR - Aniche
C'est une sĂ©ance de trĂšs grande qualitĂ© .. Beaucoup de bienfaits physiques, un mental apaisĂ©, une connexion Ă la terre et Ă l'univers⊠Les mouvements sont simples, pratiquĂ©s avec lenteur, mais tellement efficaces .. J'aimerais que les sĂ©ances soient toujours de cet acabit⊠Un pur bonheurâŠNamastĂ©.đâšđ§ââïžđ»
Fabienne V. FR - Annecy
Merci Julie pour cette sĂ©ance qui permet vraiment de crĂ©er de lâespace dans la colonne. Je nâai pu faire que deux fois certains ELDOA mais je vais la refaire rĂ©guliĂšrement. đ
Joanne A. CA - Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson
Merci Julie pour cette séance différente pour les hanches et trÚs profitable :)
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Julie ! Malheureusement ce nâest pas ce genre de mouvements que je recherche en yoga. Je prĂ©fĂšre des mouvements plus doux et relaxant. đ
Lorraine C. CA - Nouvelle
Quel beau retour aux sources avec toi, chÚre Maryse. Merci et félicitations pour tous tes accomplissements. Namasté.
Louise B. CA - Granby
Merveilleux
DaniĂšle B. DE - ravensburg
Magnifique et tellement bien pour mon mal de dos
Veronique F. MC - Monaco
MĂȘme si je sens plus de mouvements dans mes hanches, je nâai pas rĂ©ussi avoir de diffĂ©rences dans le test du dĂ©part et Ă la fin. Par contre pas de problĂšme pour isoler la contraction au niveau des fessiers. JâespĂšre quâen refaisant la sĂ©ance, jâobserverai plus de mobilitĂ© dans mes hanches qui en ont besoin. Merci Julie pour ces belles explications đ
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Quel plaisir, quelle douceur! Merci Maryse pour ce cours si enveloppant et bienveillant !
Namasté
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