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Découvrez notre série exclusive de six cours de yoga, "Dos Harmonieux", conçue pour renforcer votre dos, améliorer votre posture et soulager maux et douleurs du cou au bassin. Avec "Dos Harmonieux", vous serez guidé à travers une sélection de cours soigneusement choisis, qui visent non seulement à fortifier les muscles de votre dos, mais aussi à améliorer votre mobilité et votre stabilité....
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Professeurs :
Maryse Lehoux,
Julie Cadorette,
Mireille Martel
Tous les épisodes de cette série
Estelle R. FR - HOMBOURG
Bonjour Julie, merci pour toutes ces belles explications, j'adore. J'ai une douleur dans une zone de la hanche gauche, vers la fesse, et ça tire dans mon bas du dos. Depuis bientôt un an, les massages avec les balles me font du bien. Mécaniquement je ne suis pas limitée, pas de douleurs, mais c'est là, présent, des jours/nuits plus que d'autres, ou c'est moins présent. C'est inflammatoire, je crois. Donnez-vous des cours en ligne, en direct ? Sinon, je vois des kinés, mais je pense que je dois aller voir un fasciathérapeute. Qu'en pensez-vous? Sinon, combien de temps peut-on se masser sur une même zone ? C'est comme la douche chaude, difficile de s'arrêter:-)
Corinne G. FR - Aniche
Wahou merci mimi !! J'adore m'activer comme ça !! Et pourtant pendant longtemps, je fuyais ce qui faisait travailler mes abdos !! À 53 ans, je me rends compte que tout est possible !! Namasté !
Corinne G. FR - Aniche
C'est une séance de très grande qualité .. Beaucoup de bienfaits physiques, un mental apaisé, une connexion à la terre et à l'univers… Les mouvements sont simples, pratiqués avec lenteur, mais tellement efficaces .. J'aimerais que les séances soient toujours de cet acabit… Un pur bonheur…Namasté.🙏✨🧘♀️🌻
Fabienne V. FR - Annecy
Merci Julie pour cette séance qui permet vraiment de créer de l’espace dans la colonne. Je n’ai pu faire que deux fois certains ELDOA mais je vais la refaire régulièrement. 🙏
Joanne A. CA - Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson
Merci Julie pour cette séance différente pour les hanches et très profitable :)
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Julie ! Malheureusement ce n’est pas ce genre de mouvements que je recherche en yoga. Je préfère des mouvements plus doux et relaxant. 😌
Lorraine C. CA - Nouvelle
Quel beau retour aux sources avec toi, chère Maryse. Merci et félicitations pour tous tes accomplissements. Namasté.
Louise B. CA - Granby
Merveilleux
Danièle B. DE - ravensburg
Magnifique et tellement bien pour mon mal de dos
Veronique F. MC - Monaco
Même si je sens plus de mouvements dans mes hanches, je n’ai pas réussi avoir de différences dans le test du départ et à la fin. Par contre pas de problème pour isoler la contraction au niveau des fessiers. J’espère qu’en refaisant la séance, j’observerai plus de mobilité dans mes hanches qui en ont besoin. Merci Julie pour ces belles explications 🙏
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Quel plaisir, quelle douceur! Merci Maryse pour ce cours si enveloppant et bienveillant !
Namasté
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