5.0000Dans cette séquence, on va s'adresser au dos pour le stabiliser, et aux abdos pour les renforcer. Ayez une meilleure conscience de tous vos abdominaux de façon globale. Accessoires : un ballon TRP™️ Mama, un poids de fitness (ou un gros traversin avec une certaine charge), une couverture et deux blocs. Vous aurez également besoin d'une chaise ou un pouf.
Corinne G. FR - Aniche
Wahou merci mimi !! J'adore m'activer comme ça !! Et pourtant pendant longtemps, je fuyais ce qui faisait travailler mes abdos !! À 53 ans, je me rends compte que tout est possible !! Namasté !
Mireille M. CA - Lévis
Wahou merci à toi 😍🙌 Comme quoi, à 53 ans, on peut tout à fait se réconcilier avec les abdos et se sentir puissante 💪✨ Continue comme ça. Namasté 🙏
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