4.0000Dans ce cours d'Eldoa, on va créer de l'espace entre les vertèbres au niveau des lombaires et bien étirer certains muscles. On va réaliser quelques étirements des muscles myofasciaux, notamment le psoas. Accessoires : un tapis de yoga.
Fabienne V. FR - Annecy
Merci Julie pour cette séance qui permet vraiment de créer de l’espace dans la colonne. Je n’ai pu faire que deux fois certains ELDOA mais je vais la refaire régulièrement. 🙏
Julie C. CA - Lévis
Merci pour votre retour, je suis ravie que vous ressentiez cet espace créé dans votre colonne grâce à la séance. C’est une excellente idée de la refaire régulièrement, chaque répétition renforcera encore davantage les bienfaits !
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Julie ! Malheureusement ce n’est pas ce genre de mouvements que je recherche en yoga. Je préfère des mouvements plus doux et relaxant. 😌
Julie C. CA - Lévis
Merci pour votre retour sincère ! Je comprends tout à fait votre préférence pour des mouvements plus doux, et j’espère que vous trouverez des séances qui correspondent mieux à vos attentes pour un moment de relaxation.
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