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    Fibromyalgie : adapter son yoga et gérer les crises

    Avec Pascaline Benovici-Berton
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    Accessoire facultatif : Un petit coussin.

    Pascaline Benovici-Berton Pascaline Benovici-Berton
    Sandrine Entraygues Sandrine Entraygues
    Avatar de Messerdache
    Messerdache N. FR -

    Merci pour cette belle séance que je glisserai dans les journées où mes maux de dos ne pourront attendre le retour à la maison. Très efficace pratique !

    Répondre à Messerdache
    Avatar de Chrystelle
    Chrystelle K. FR - MERY SUR SEINE

    Merci pour ce moment qui a contribué à détendre mon dos et mes épaules, seule ma nuque reste encore un peu douloureuse !

    Avatar de Pascaline
    Pascaline B. FR - Montfort-sur-Argens

    Je vous conseille de pratiquer pratiquer et pratiquer mais toujours en douceur.... Il faut du temps

    Répondre à Chrystelle
    Avatar de Brigitte
    Brigitte G. FR - Fontaine-lès-Dijon

    Merci pour cette séance qui permet de se remobiliser

    Avatar de Manda
    Manda R. FR - Paris

    Waouh super!!!

    Avatar de Pascaline
    Pascaline B. FR - Montfort-sur-Argens

    Heureuse que ça vous aide

    Répondre à Brigitte

    Les épisodes de cette saison

    Séance d'urgence en cas de crise (19 minutes)

    Séance d'urgence en cas de crise (1...

    19 min
    Urgence : fluide et douce (18 minutes)

    Urgence : fluide et douce (18 minut...

    18 min

    Les saisons de cette série

    Introduction
    Saison 1

    Introduction

    1 épisode
    Fibro au quotidien : je peux pratiquer quand même
    Saison 2

    Fibro au quotidien : je peux pratiquer quand même

    2 épisodes
    Quand la crise me rattrape
    Saison 3

    Quand la crise me rattrape

    2 épisodes
    Gérer les douleurs
    Saison 4

    Gérer les douleurs

    3 épisodes
    Méditations
    Saison 5

    Méditations

    2 épisodes
    Conclusion
    Saison 6

    Conclusion

    1 épisode

    Tous les épisodes de cette série

    Introduction (19 minutes)
    S1 - Introduction

    Introduction (19 minutes)

    20 min
    Réveil « douceur libératrice » (35 minutes)
    S2 - Fibro au quotidien : je peux p...

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    Endormir la douleur pour mieux dormir (36 minutes)
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    Endormir la douleur pour mieux dormir (36 minutes)

    36 min
    Séance d'urgence en cas de crise (19 minutes)
    S3 - Quand la crise me rattrape

    Séance d'urgence en cas de crise (19 minutes)

    19 min
    Urgence : fluide et douce (18 minutes)
    S3 - Quand la crise me rattrape

    Urgence : fluide et douce (18 minutes)

    18 min
    Gérer la douleur entre les omoplates (33 minutes)
    S4 - Gérer les douleurs

    Gérer la douleur entre les omoplates (33 minutes)

    33 min
    Douleurs du dos (35 minutes)
    S4 - Gérer les douleurs

    Douleurs du dos (35 minutes)

    35 min
    Gérer les douleurs dans les membres (33 minutes)
    S4 - Gérer les douleurs

    Gérer les douleurs dans les membres (33 minutes)

    44 min
    Mudra et mantra : apaiser les douleurs et se reconnecter à soi (31 minutes)
    S5 - Méditations

    Mudra et mantra : apaiser les douleurs et se reconnecter à soi (31 minutes)

    31 min
    Méditation salvatrice (11 minutes)
    S5 - Méditations

    Méditation salvatrice (11 minutes)

    11 min
    Conclusion (4 minutes)
    S6 - Conclusion

    Conclusion (4 minutes)

    4 min
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