Harmonisation & Equilibre du Cœur, Corps & Esprit

Avec Jennifer Riviera-Deriu
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Découvrez ce que la prise de douche froide peut vous apporter et comment elle peut amener harmonisation et équilibre au cœur, au corps et à l'esprit.

Jennifer Riviera-Deriu Jennifer Riviera-Deriu
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Les épisodes de cette saison

1 - Introduction - Présentation Cœur à Cœur (10 minutes)

1 - Introduction - Présentation Cœu...

10min
2 - Présence à soi en Abondance en Permanence (02 minutes)

2 - Présence à soi en Abondance en...

2min
3 - S’alimenter en Conscience (09 minutes)

3 - S’alimenter en Conscience (09 m...

9min
4 - Trois respirations : respiration globale, alterné, kapalabhati (14 minutes)

4 - Trois respirations : respiratio...

14min
5 - Hygiène buccale (04 minutes)

5 - Hygiène buccale (04 minutes)

4min
6 - Brossage à Sec (06 minutes)

6 - Brossage à Sec (06 minutes)

6min
7 - Auto Massage sur soi-même du sommet à la pointe des pieds (13 minutes)

7 - Auto Massage sur soi-même du so...

13min
8 - Douche d’eau froide (04 minutes)

8 - Douche d’eau froide (04 minutes...

4min
9 - Libération des émotions (05 minutes)

9 - Libération des émotions (05 min...

5min
10 - Méditation Chakrique (10 minutes)

10 - Méditation Chakrique (10 minut...

10min
11 - Tao Curatif (09 minutes)

11 - Tao Curatif (09 minutes)

9min
12 - Qi Gong Visage (22 minutes)

12 - Qi Gong Visage (22 minutes)

22min
13 - Qi Gong Corps (23 minutes)

13 - Qi Gong Corps (23 minutes)

23min
14 - Ancrage (03 minutes)

14 - Ancrage (03 minutes)

3min
15 - Échauffement (21 minutes)

15 - Échauffement (21 minutes)

21min
16 - Pratique Hatha Yoga - Yoga Ball cocoon (10 minutes)

16 - Pratique Hatha Yoga - Yoga Bal...

10min
17 - Relaxation (14 minutes)

17 - Relaxation (14 minutes)

14min
18 - Conclusion (05 minutes)

18 - Conclusion (05 minutes)

5min

Les saisons de cette série

Harmonisation & Equilibre du Cœur, Corps & Esprit
Saison 1

Harmonisation & Equilibre du Cœur, Corps & Esprit

18 épisodes

Tous les épisodes de cette série

1 - Introduction - Présentation Cœur à Cœur (10 minutes)
S1 - Harmonisation & Equilibre du C...

1 - Introduction - Présentation Cœur à Cœur (10 minutes)

10min
2 - Présence à soi en Abondance en Permanence (02 minutes)
S1 - Harmonisation & Equilibre du C...

2 - Présence à soi en Abondance en Permanence (02 minutes)

2min
3 - S’alimenter en Conscience (09 minutes)
S1 - Harmonisation & Equilibre du C...

3 - S’alimenter en Conscience (09 minutes)

9min
4 - Trois respirations : respiration globale, alterné, kapalabhati (14 minutes)
S1 - Harmonisation & Equilibre du C...

4 - Trois respirations : respiration globale, alterné, kapalabhati (14 minu...

14min
5 - Hygiène buccale (04 minutes)
S1 - Harmonisation & Equilibre du C...

5 - Hygiène buccale (04 minutes)

4min
6 - Brossage à Sec (06 minutes)
S1 - Harmonisation & Equilibre du C...

6 - Brossage à Sec (06 minutes)

6min
7 - Auto Massage sur soi-même du sommet à la pointe des pieds (13 minutes)
S1 - Harmonisation & Equilibre du C...

7 - Auto Massage sur soi-même du sommet à la pointe des pieds (13 minutes)

13min
8 - Douche d’eau froide (04 minutes)
S1 - Harmonisation & Equilibre du C...

8 - Douche d’eau froide (04 minutes)

4min
9 - Libération des émotions (05 minutes)
S1 - Harmonisation & Equilibre du C...

9 - Libération des émotions (05 minutes)

5min
10 - Méditation Chakrique (10 minutes)
S1 - Harmonisation & Equilibre du C...

10 - Méditation Chakrique (10 minutes)

10min
11 - Tao Curatif (09 minutes)
S1 - Harmonisation & Equilibre du C...

11 - Tao Curatif (09 minutes)

9min
12 - Qi Gong Visage (22 minutes)
S1 - Harmonisation & Equilibre du C...

12 - Qi Gong Visage (22 minutes)

22min
13 - Qi Gong Corps (23 minutes)
S1 - Harmonisation & Equilibre du C...

13 - Qi Gong Corps (23 minutes)

23min
14 - Ancrage (03 minutes)
S1 - Harmonisation & Equilibre du C...

14 - Ancrage (03 minutes)

3min
15 - Échauffement (21 minutes)
S1 - Harmonisation & Equilibre du C...

15 - Échauffement (21 minutes)

21min
16 - Pratique Hatha Yoga - Yoga Ball cocoon (10 minutes)
S1 - Harmonisation & Equilibre du C...

16 - Pratique Hatha Yoga - Yoga Ball cocoon (10 minutes)

10min
17 - Relaxation (14 minutes)
S1 - Harmonisation & Equilibre du C...

17 - Relaxation (14 minutes)

14min
18 - Conclusion (05 minutes)
S1 - Harmonisation & Equilibre du C...

18 - Conclusion (05 minutes)

5min
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