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Avec Isabelle Deffernez
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Cette séance d’Aide à Soi-Même, en revenant ici et maintenant, dans l’accueil de cet  éternel instant présent, nous permet de reconnecter à notre joie intérieure, de laisser aller toutes tensions et d’être ainsi véritablement le sourire ! 
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Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Cindy Fellay Cindy Fellay
Esther Bouchard Esther Bouchard
France Auger France Auger
Isabelle Deffernez Isabelle Deffernez
Laetitia Le Doaré Laetitia Le Doaré
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Laurence Davant Laurence Davant
Lily Champagne Lily Champagne
Marie-Valérie Amé Marie-Valérie Amé
Martine De Grandpré Martine De Grandpré
Michelle Maillard Michelle Maillard
Sylvie Berardi Sylvie Berardi
Valérie Penet Valérie Penet
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Les épisodes de cette saison

1. Viniyoga - Tout le corps dans la joie avec Lily Champagne
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1. Viniyoga - Tout le corps dans la...

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2. Flow, Dynamique - Bras toniques avec Maryse Lehoux
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40mins
3. Body Fx™️ - La valse de la ceinture scapulaire avec Esther Bouchard
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4. Dynamique - Yoga matinal pour garder son focus toute la journée avec Laetitia Le Doaré
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29mins
5. Hatha - Se délier : de la raideur à la fluidité avec Cindy Fellay
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6. Yin Yoga - Relaxer le haut du dos et les épaules avec Valérie Penet
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28mins
7. Yoga Nidra - Reconnexion au bonheur avec Betty Massion
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36mins
8. Pranayama - À la découverte de Kapalabhati avec Aurélie Langlais
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31mins
9. Vinyasa - L’envol avec Laure-Anne Desrumaux
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64mins
10. Body Fx™️ Express - Rotateurs power (des épaules) avec Mireille Martel
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26mins
11. ELDOA - Le St-Honoré avec Julie Cadorette
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47mins
12. Hatha - Ouvrir son cœur avec France Auger
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50mins
13. Doux, Mudras - Prana Shakti Mudra avec Laurence Davant
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13mins
14. Jin Shin Jyutsu, Méditation - Être le sourire avec Isabelle Deffernez
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29mins
15. Yoga Balles™️ - Enracinement et gratitude avec Esther Bouchard
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34mins
16. Yoga sur chaise - I love yoga chaise ! Je tonifie tout mon corps avec Marie-Valérie Amé
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58mins
17. Yoga Balles™️ - Pour les épaules et les bras avec Mireille Martel
Nouveau

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65mins
18. ELDOA - La danse contemporaine avec Julie Cadorette
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48mins
19. Hatha - Dynamisez l’équilibre de votre arbre avec France Auger
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30mins
20. Flow - Salutation à la Terre avec Sylvie Berardi
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31mins
21. Méditation - Honorer ce qui est avec Martine de Grandpré
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12mins
22. Hatha - Ouvrir les ailes de son cœur avec Maryse Lehoux
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35mins
23. Yoga Balles™️ - Pour les mains et les bras avec Julie Cadorette
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60mins
24. Power Body Fx™️ - Un squelette dans le placard – épaules avec Mireille Martel
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59mins
25. Hatha - Pour se sentir léger et libre avec Aline Rakotoson Babelon
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39mins
26. Mise en forme - Mobiliser son énergie avec Sylvie Berardi
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18mins
27. Hatha - Yoga de la gratitude - Ce soir je dis merci ! avec Aurélie Langlais
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27mins
28. Méditation - De merveilleuses images apaisantes avec Michelle Maillard
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26mins
29. Yoga Balles™️ - Marcher d’un pas léger avec Mireille Martel
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58mins
30. Body Fx™️ Express - Namasté(s) avec Julie Cadorette
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25mins

Les saisons de cette série

Je célèbre
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Saison 1

Je célèbre

30 épisodes

Tous les épisodes de cette série

1. Viniyoga - Tout le corps dans la joie avec Lily Champagne
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1. Viniyoga - Tout le corps dans la joie avec Lily Champagne

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12. Hatha - Ouvrir son cœur avec France Auger
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29. Yoga Balles™️ - Marcher d’un pas léger avec Mireille Martel
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30. Body Fx™️ Express - Namasté(s) avec Julie Cadorette
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30. Body Fx™️ Express - Namasté(s) avec Julie Cadorette

25mins
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