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Séance à pratiquer en dehors des crises pour détendre la nuque et les épaules, s’enraciner et lâcher prise.
Accessoires nécessaires : 2 blocs, 1 sangle et 1 couverture
Page facebook : https://www.facebook.com/Vero.ayamyoga/
Site internet : https://ayam-yoga.com/
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