Série du mois de février - Je m'harmonise

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Avec Esther Bouchard
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Cette sĂ©ance est un cours d’anatomie et de dĂ©tente avec une prise de conscience de notre corps dans la rĂ©gion du bas du dos.
MatĂ©riels : balles TRPâ„ąïž Jumelles et une balle TRPâ„ąïž Papa.

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Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Alexandra Berroyer Alexandra Berroyer
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Claudine Le Morvan Claudine Le Morvan
Dina Ravelojaona Dina Ravelojaona
Esther Bouchard Esther Bouchard
France Auger France Auger
Johanna Vicens Johanna Vicens
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Lily Champagne Lily Champagne
Michelle Maillard Michelle Maillard
Pascaline Benovici-Berton Pascaline Benovici-Berton
Sandra Zicaro Sandra Zicaro
Stéphanie Rougié Stéphanie Rougié
Sylvie Berardi Sylvie Berardi
Avatar de Anne
Anne G. FR - COUCHEY

Quelle séance intéressante! Les massages ont vraiment fait du bien à mon dos mais lors de la flexion des genoux au sol j'avais encore un peu mal lorsque j'étendais la jambe sur celle qui était repliée.

RĂ©pondre Ă  Anne

Les Ă©pisodes de cette saison

1. Viniyoga - Aligner la colonne, ressentir le corps
Nouveau

1. Viniyoga - Aligner la colonne, r...

34min
2. Hatha - Alignement
Nouveau

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45min
3. Yoga Ballesâ„ąïž - Eliminer les tensions du bas du dos
Nouveau

3. Yoga Ballesâ„ąïž - Eliminer les ten...

34min
4. ELDOA - Le plat principal
Nouveau

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49min
5. Mudras - Trio de Mudras Merudanda
Nouveau

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16min
6. Body Fxâ„ąïž Express - Routine mobilitĂ© du dos
Nouveau

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8min
7. Hatha - Prendre conscience de sa colonne vertébrale
Nouveau

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44min
8. Pranayama - Nadi Shodana (Je suis Ă©quilibre)
Nouveau

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17min
9. Hatha - Yoga matinal : Ă©quilibre
Nouveau

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10min
10. Power Body Fxâ„ąïž Power ta boussole interne
Nouveau

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57min
11. Hatha - S'amuser avec les Ă©quilibres
Nouveau

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39min
12. Vinyasa - Force et Ă©quilibre
Nouveau

12. Vinyasa - Force et Ă©quilibre

74min
13. Hatha - Améliorer son équilibre pour cultiver force et stabilité
Nouveau

13. Hatha - Améliorer son équilibre...

44min
14. Hatha - Trouver son Ă©quilibre
Nouveau

14. Hatha - Trouver son Ă©quilibre

59min
15. Méditation - Vivre dans la fluidité de la vie
Nouveau

15. MĂ©ditation - Vivre dans la flui...

40min
16. Flow - Réveillez votre colonne vertébrale en 10 minutes
Nouveau

16. Flow - RĂ©veillez votre colonne...

12min
17. Mise en forme - Guerriers Yin et Yang en harmonie
Nouveau

17. Mise en forme - Guerriers Yin e...

27min
18. Body Fxâ„ąïž - On twist
Nouveau

18. Body Fxâ„ąïž - On twist

44min
19. ELDOA - La danse Ă©cossaise
Nouveau

19. ELDOA - La danse Ă©cossaise

45min
20. Mudras - Anudandi Mudra
Nouveau

20. Mudras - Anudandi Mudra

12min
21. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour de meilleures torsions du tronc
Nouveau

21. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour de meille...

61min
22. MĂ©ditation - Harmoniser les chakras
Nouveau

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44min
23. Hatha - À la dĂ©couverte de mon Ă©quilibre
Nouveau

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45min
24. Body Fxâ„ąïž - Pour l'Ă©quilibre
Nouveau

24. Body Fxâ„ąïž - Pour l'Ă©quilibre

65min
25. ELDOA et Yoga Ballesâ„ąïž - Pour le dos
Nouveau

25. ELDOA et Yoga Ballesâ„ąïž - Pour l...

65min
26. Doux - Assouplir la colonne vertébrale
Nouveau

26. Doux - Assouplir la colonne ver...

29min
27. Hatha - Du souffle dans la colonne
Nouveau

27. Hatha - Du souffle dans la colo...

52min
28. Thérapeutique - Cours de yoga pour harmoniser les courants d'énergie
Nouveau

28. Thérapeutique - Cours de yoga p...

31min

Les saisons de cette série

Je m\'harmonise
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Saison 1

Je m'harmonise

28 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

1. Viniyoga - Aligner la colonne, ressentir le corps
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S1 - Je m'harmonise

1. Viniyoga - Aligner la colonne, ressentir le corps

34min
2. Hatha - Alignement
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S1 - Je m'harmonise

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45min
3. Yoga Ballesâ„ąïž - Eliminer les tensions du bas du dos
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S1 - Je m'harmonise

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34min
4. ELDOA - Le plat principal
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S1 - Je m'harmonise

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49min
5. Mudras - Trio de Mudras Merudanda
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S1 - Je m'harmonise

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16min
6. Body Fxâ„ąïž Express - Routine mobilitĂ© du dos
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S1 - Je m'harmonise

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7. Hatha - Prendre conscience de sa colonne vertébrale
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S1 - Je m'harmonise

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8. Pranayama - Nadi Shodana (Je suis Ă©quilibre)
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S1 - Je m'harmonise

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17min
9. Hatha - Yoga matinal : Ă©quilibre
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S1 - Je m'harmonise

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10. Power Body Fxâ„ąïž Power ta boussole interne
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57min
11. Hatha - S'amuser avec les Ă©quilibres
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S1 - Je m'harmonise

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39min
12. Vinyasa - Force et Ă©quilibre
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S1 - Je m'harmonise

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74min
13. Hatha - Améliorer son équilibre pour cultiver force et stabilité
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S1 - Je m'harmonise

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44min
14. Hatha - Trouver son Ă©quilibre
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S1 - Je m'harmonise

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59min
15. Méditation - Vivre dans la fluidité de la vie
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S1 - Je m'harmonise

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40min
16. Flow - Réveillez votre colonne vertébrale en 10 minutes
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S1 - Je m'harmonise

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12min
17. Mise en forme - Guerriers Yin et Yang en harmonie
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S1 - Je m'harmonise

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27min
18. Body Fxâ„ąïž - On twist
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S1 - Je m'harmonise

18. Body Fxâ„ąïž - On twist

44min
19. ELDOA - La danse Ă©cossaise
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S1 - Je m'harmonise

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45min
20. Mudras - Anudandi Mudra
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S1 - Je m'harmonise

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12min
21. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour de meilleures torsions du tronc
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S1 - Je m'harmonise

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61min
22. MĂ©ditation - Harmoniser les chakras
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S1 - Je m'harmonise

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44min
23. Hatha - À la dĂ©couverte de mon Ă©quilibre
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S1 - Je m'harmonise

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45min
24. Body Fxâ„ąïž - Pour l'Ă©quilibre
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S1 - Je m'harmonise

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65min
25. ELDOA et Yoga Ballesâ„ąïž - Pour le dos
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65min
26. Doux - Assouplir la colonne vertébrale
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S1 - Je m'harmonise

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27. Hatha - Du souffle dans la colonne
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S1 - Je m'harmonise

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28. Thérapeutique - Cours de yoga pour harmoniser les courants d'énergie
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S1 - Je m'harmonise

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31min
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