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5.0000Cette séquence est idéale pour soulager les douleurs aux chevilles après une blessure telle qu'une entorse, mobiliser et stabiliser le pied et la jambe pour un meilleur équilibre.
Accessoires : un bloc de yoga,balle TRP™️ Papa, une chaise
Rhea G. CA - St-hyacinthe
Très belle exercice pour le poplité et tout autour. A faire plus régulièrement pour moi
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci Mireille! La différence est nette au niveau du squatt. Je descend plus bas sans arrondir le dos! Quand à l'équilibre encore plus de stabilité! Namaste
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