5.0000Cette séquence vise à renforcer les muscles du cou avec les bandes élastiques. Accessoire : une bande élastique longue (2 mÚtres)
Claire L. FR - Rives en Seine
Cette sĂ©rie est parfaite en fin de journĂ©e aprĂšs ĂȘtre restĂ© devant l'ordinateur. le mouvement dâĂ©paule sur le ventre va me demander du travail pour ĂȘtre symĂ©trique droite/gauche, il y a une nette diffĂ©rence de mobilitĂ©. merci Johanna !
Johanna V. FR - Chantilly
C'est gĂ©nial Claire je suis ravie de te lire et de voir que tu en ressens les bĂ©nĂ©fices. A trĂšs vite bonne continuation đ€©đ
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