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Cette séquence vise à améliorer la mobilité des genoux. Accessoires : deux blocs de yoga

Bernadette B. FR - Chelles
Merci pour cette série, j' aime beaucoup les exercices de montée et descente des briques. Je sens que cela va m'aider avec une pratique régulière à diminuer et pourquoi pas faire disparaitre des douleurs de plus en plus présentes à un de mes genoux! Merci encore. Namasté

Johanna V. FR - Chantilly
Bonjour Bernadette, je suis ravie de lire votre retour. Surtout ne pas hésiter à refaire, le corps en sera le plus heureux 🤩 Namaste

Magaly C. FR - Canteleu
Merci, j'ai beaucoup apprécié ces exercices ! Une belle série ! Namasté

Johanna V. FR - Chantilly
Ravie de te lire, je te souhaite une belle pratique pour la suite de la série. :)

Chantale P. CA - Québec
J'ai fait la 1 suivi immédiatement de la 2. C'était vraiment très bien. Merci!!

Johanna V. FR - Chantilly
Je suis ravie Chantale de te lire quel plaisir d'avoir ton retour. Je te souhaite une belle continuation dans la série et une belle pratique. Au plaisir de te lire.😉🙏

Daniele N. FR - Lignières les roye
Série très intéressante. Je n'ai pas de douleurs particulières aux genoux, mais je manque de force. J'espère que ces exercices m'aiderons. Merci beaucoup Johanna

Johanna V. FR - Chantilly
Au plaisir Danièle et j'espère que la série va t'aider. N'hésite pas à refaire plusieurs fois les séances si nécessaire

Claire L. FR - Rives en Seine
Super exercice, la descente de brique, je vois bien la différence de mobilité entre les 2 jambes… Merci pour cette série Genoux !

Johanna V. FR - Chantilly
Génial Claire je suis ravie de te lire belle continuation dans cette série 🤩🙏
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