5.0000Cette séquence vise à amener plus de mobilité dans les hanches. Accessoire : un bâton
Magaly C. FR - Canteleu
Bonjour Johanna, j'ai fait les deux premières séances à la suite :) La première, belle détente, la seconde, ça a bien travaillé ! l'exercice de glissé pour les adducteurs était plus difficile pour moi, je referais la séance (j'avais mis une couverture sous le pied pour que ça glisse mieux :)) Merci. Namasté
Johanna V. FR - Chantilly
C'est vraiment chouette et c'est top de remarquer où notre corps a besoin de travailler 🤩 Continue comme ca c'est génial 🤩🙏🤩
Françoise B. FR - Saint Amand Montrond
Merci Johanna pour cette séance qui fait beaucoup de bien à mes hanches. Namasté.
Johanna V. FR - Chantilly
Merci Françoise pour ce retour. Je te souhaite une belle pratique pour la suite 🙂
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