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Dans cette vidéo, découvrez comment profiter d'une promenade en vélo en faisant d'abord des échauffements, en ayant une posture ergonomique sur le chemin et en faisant des étirements par la suite !

Isabelle B. FR - CHAMPIGNY SUR MARNE
Merci Maryse pour ces explications précieuses d'étirements avant et après avoir fait du vélo. Namasté

Evelyne D. FR - Sarcelles
Intéressant pour la position du dos et des bras, merci Maryse
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