5.0000Dans ce cours de yoga dynamique, établissez la fondation sécuritaire pour pratiquer la posture de l'équilibre sur la tête (shirshasana), et éclatez-vous à voir la vie à l'envers ! Accessoire : tapis de yoga
Sylvie P. FR - Pessat Villeneuve
Bonjour David, J'ai toujours voulu essayer cette posture, car elle oxygène et apporte du sang neuf au cerveau. J'ai fait la 1ère et un peu la 2eme J'ai par contre seulement levé un pied après l'autre. Mais c'est suffisant pour une première. Super explications très claires et je me suis sentie en sécurité grâce à vous. J'ai 59 ans et c'est toujours bien de ce challenger. Encore merci bien sûr, je vais la refaire encore et encore, mais chaque chose après l'autre en douceur Namasté
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