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Yoga et méditation : les portails de la créativité
- Yoga et méditation : les portails de la créativité
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- 11.Pranayama ujjayi ou le souffle victorieux avec Betty Massion (29 min)
La respiration Ujjayi est un pranayama qui permet de calmer le système nerveux parasympathique par une technique de blocage partiel de la glotte.

Anne-Marie B. FR - Chambéry (73000)
Merci et bravo, je me sens transformée, prête à tout affronter dans le calme et la sérénité. La contraction de la glotte n'est pas facile à trouver.... mais la séance m'a fait un bien fou. Mille merci

ALEXANDRA R. FR - ANGERS
Très belle pratique. Merci Betty et j’aime beaucoup ta déco

Evelyne D. FR - Sarcelles
❤️

Sylvie C. CA - yamaska
J' aime.❤ Je me sens tellement énergisé et en même temps dans le calme. Merci Betty. J' aime vos séance.
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