Yoga pour genoux fragiles
- Yoga pour genoux fragiles
- /
- Yoga de l'enracinement adapté aux genoux sensibles avec Jenny Leclerc ( 1 h 00)
4.8571Vous avez une sensibilité voire une douleur située dans les genoux et qui vous gêne dans votre pratique de yoga ? Certaines postures vous sont désagréables ou impossible à réaliser? Je vous propose une séance où vos genoux seront ménagés grâce à des postu
.jpg "Jenny Leclerc")
Françoise M. FR - MARCHESEUIL
Merci Jenny, j'ai apprécié votre séance, et la douceur de votre voix, ainsi que les explications (avec la sangle avant la posture). Une séance de 30 mns serait bienvenue, quand on n'a pas 1h devant soi. Merci !
Francine D. CA - Baie-Saint-Paul
Merci Jenny pour cette pratique qui m'a fait beaucoup de bien de pouvoir faire du yoga sans l'utilisation de mes genoux spécialement mon genou gauche. J'apprécierais une séance complète (20-25min. env.) sur une chaise.
Jenny L. FR - St Sébastien de Morsent
Merci Francine pour ce beau retour ! Je serai ravie de préparer une séance pour les genoux sur chaise uniquement de 20 à 25 min en accord avec le studio. Belles pratiques à venir. Namasté ✨🙏
Laëtitia C. FR - Chambly
Merci Jenny, j'ai bcp aimé votre séance diriger avec précision douceur et bienveillance. C'est une séance qui convient parfaitement à mon état de santé général (douleurs musculaires, cuisses, genoux dos...)Je vous remercie Jenny !, et je vais explorer cette belle pratique . Namasté. Laëtitia
Véronique S. BE - Aywaille
J'ai bcp aimé cette séance alliant force et douceur et quelle voix agréable pour se laisser aller durant l'intégration. Pour ma part, d'autres séances avec chaise m'intéressent vu mes douleurs au genoux dont je vais explorer la symbolique. Namasté Jenny
Chouchane C. FR - ARSAC
Enfin des genoux au repos tout en travaillant. Bravo cela va m'aider en attendant mon opération prévu fin mai. Namasté. Christiane
JULIE P. FR - Plessis Robinson
Super séance qui m'a procurée beaucoup de calme et un accueil plus bienveillant de mes douleurs aux genoux. J'ai aimé aussi la recherche d'équilibre entre la force et la souplesse, la stabilité et le confort. Un grand merci
Erika E. FR - Sarre-Union
J'ai fait juste le début et je compte faire la suite à un autre moment. Rien que le début, j'adooore et votre voix est si apaisante ! Merci !
Anna D. FR - St Aubin sur Gaillon
Merci Jenny, c'est une très bonne séances, je suis après une arthroscopie du genou et j'ai pu suivre toutes les excercices sans forcer. Super
Jenny L. FR - St Sébastien de Morsent
Super Anna, j'en suis ravie
Chouchane C. FR - ARSAC
Voilà je viens de faire votre séance. Je n'ai pas pu la finir car impossible, je ne sais pas si internet a une défaillance - je me suis arrêté à la méditation mais comme j'ai pal mal de cd, j'ai quand même fini très bien. Cela fait du bien. Bravo, jamais déçu
Jenny L. FR - St Sébastien de Morsent
Merci pour votre message un problème de connexion sûrement pile quand vous avez pratiqué, dommage. À bientôt
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci, c'était super ! J'ai beaucoup aimé la mudra. Je la connaissais mais sur papier si j'ose dire. C'est vrai qu'une séance plus courte serait pas mal quand on a peu de temps ! Et la fin sur les genoux avec le je et le Nous ! Oui c'est cela ! Je voulais aussi savoir si mukula mudra marche sur plusieurs zones à la fois si on les visualise les uns après les autres ? Namasté
Jenny L. FR - St Sébastien de Morsent
Merci Rachel on peut utiliser mukula mudra pour les douleurs là ou elles se trouvent. La visualisation des différentes zones vous aidera. Expérimenter est la meilleure façon de voir si cela fonctionne
Nadine R. FR - La Roche des Arnauds
Excellente séance, intense et profonde. Merci !
Jenny L. FR - St Sébastien de Morsent
Merci Nadine
Jenny L. FR - St Sébastien de Morsent
Merci
Nadine R. FR - La Roche des Arnauds
Excellente séance, très intense, un travail en profondeur. Merci...
Jenny L. FR - St Sébastien de Morsent
Merci pour votre retour, des fois il ne se passe pas grand chose à l'extérieur mais à l'intérieur c'est puissant ! C'est ce qu'il se passe dans cette séance. Ravie qu'elle vous plaise
Nicole L. FR - HENIN BEAUMONT
Très belle séance avec un mélange de force et de douceur ! plusieurs séances plus courtes seraient très appréciables ! Merci Jenny !
Jenny L. FR - St Sébastien de Morsent
Merci Nicole pour ce retourje prends note de votre souhait de séances plus courte
Jenny L. FR - St Sébastien de Morsent
Merci Nicole je prends note pour des séances plus courtes
Christine C. FR - Jouy-le-Châtel
Belle séance, c'est la première fois que je ressens autant de sensations avec la mudra proposée !! j'aimerai si possible une séance dans cet esprit moins longue pour les jours où j'ai moins de temps pour pratiquer. J'ai aimé le rythme, la diversité, merci !
Jenny L. FR - St Sébastien de Morsent
Merci Christine pour votre retour! Mukula mudra est extraordinaire j'ai moi-même eu des bienfaits inattendus ! Je prends note de vos souhaits pour une prochaine séance plus courte sur ce thème
Partager