1. Cage thoracique et plus

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Yoga prénatal avec les balles – votre rituel bien-être pendant la grossesse

Avec Amélie Savard

Description
Les professeurs pour cette série
Producteurs
Avis des membres

La respiration et la cage thoracique sont à l’honneur dans cette séance. Vous y apprendrez à engager le transverse et le plancher pelvien lors de respirations et de poses, au repos et à l’effort. Accessoires : un ballon TRP™️ Mama et deux blocs de yoga.

Amélie Savard

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Yoga prénatal avec les balles – votre rituel bien-être pendant la grossesse

2. Bas du dos et bassin

3. Les épaules

4. Les pieds, base de votre équilib...

5. Mains, poignets et avant-bras

6. Visage et cou

7. Fessiers

8. Renforcement et massage du dos

Yoga prénatal avec les balles – votre rituel bien-...