Yoga prénatal avec les balles – votre rituel bien-être pendant la grossesse
- Yoga prénatal avec les balles – votre rituel bien-être pendant la grossesse
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- 8. Renforcement et massage du dos
Avec
Amélie Savard
Les muscles du dos sont souvent trop faibles pour la majorité d’entres nous. Dans cette séance, vous serez consciente de ces muscles et vous travaillerez à les activer pour les rendre plus forts. La séquence de massage vous laissera détendue physiquement et mentalement. Accessoires : une paire de balles TRP™️ Jumelles et deux blocs de yoga.
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