Yoga prénatal avec les balles – votre rituel bien-être pendant la grossesse
- Yoga prénatal avec les balles – votre rituel bien-être pendant la grossesse
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- 2. Bas du dos et bassin
Avec
Amélie Savard
Comme les douleurs dans le bas du dos sont fréquentes lors de la grossesse, les massages et les poses de cette séance vous amèneront beaucoup de confort. Les poses vous amèneront aussi à engager vos muscles profonds (abdominaux, plancher pelvien). Accessoires : une paire de balles TRP™️ Jumelles, une balle TRP™️ Papa, un ballon TRP™️ Mama et deux blocs de yoga.
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