Body Fx™️ - Posture facile déconstruite | Studio Diva Yoga (+ de 3000 vidéos)

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Body Fx™️ - Posture facile déconstruite

Styles

Body Fx ™️

Bienfaits

Ancrage
Colonne vertébrale
Mobilité du bassin / des hanches

Niveaux / Langues

Pour tous
Français

Professeurs : Mireille Martel

Cette séance déconstruit la position ''pas si facile '' d'être assis au sol (Sukhasana). Tes hanches seront plus libres, mobiles et flexibles pour un meilleur confort assis au sol, mais aussi lors de tes activités préférées telles que la marche, la course et les autres sports! Essaye-la, tu seras assurément étonné des résultats!

52min (15 avis)

Véronique S.

Mon corps te dit merci :-)

Manon G.

C est tjrs un plaisir d explorer notre corps. Ton érudition et ta personnalité sont très motivantes. Ça donne envie d en apprendre plus. Merci!,,

Mylene V.

Au lendemain de cette séance, j'ai de nouveaux muscles longtemps oubliés on dirait bien!

Sylviane S.

Un peu difficile pour moi..mais je ferais encore

Stéphanie H.

Ah mon bas de dos est plus droit en fin de séance, sans devoir utiliser de petite couverture ... Efficace comme toujours ! Merci Mireille, je ne me lasse pas de découvrir de nouvelles séances. Namaste

Lynda P.

Merci beaucoup Mireille. Explications très claires, mes hanches et mon bassin sont contents. À refaire!

Corinne G.

C'était une super séance Mimi!!! Pas hyper facile ,mais vos commentaires, vos explications sont tellement précis que l'on comprend bien ce qu'il faut et ne faut pas faire...Et puis votre sourire et votre humour, font qu'on a pas envi de lâcher l'affaire!!! Merci beaucoup, beaucoup!!! Namasté

VERONIQUE D.

Merveilleuse séance car j’avais les hanches très douloureuses à cause de l arthrose. Merci beaucoup

Veronique F.

Merci pour ce cours très interessant !!!!! Ça a travaillé !!!!!!

Véronique B.

Merci Mireille. Ma hanche droite est plus mobile et mes ischio-jambiers sont beaucoup moins contractés. Une séance au top!‍♀️‍♀️

Joanne W.

Wahou! Petits gestes contrôlés super efficaces!! Belle découverte!

Florence R.

Encore une belle découverte! Merci infiniment!

Clarisse B.

Merci beaucoup Mireille. Une séance très efficace pour déverouiller mes hanches et que je referai

Anne C.

Belle séance pour deverrouiller les hanches

Danielle F.

J'ai beaucoup aimé cette séance toute nouvelle pour moi,mes genoux étaient un peu fragile dans les postures à genoux alors j'ai un peu raccourcis la durée de l'exercice . Merci beaucoup Mireille. Namasté