ELDOA - Queue de Castor
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Styles :
- ELDOA
- Colonne vertébrale
- Mobilité du bas du corps
- Mobilité du bassin / des hanches
- Renforcement du bassin / des hanches
- Pour tous
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
Pour finir en beauté la série thématique « Au menu », quoi de mieux qu'un dessert? Sauf que dans ce cours, nous ne parlerons pas de queue de castor, mais de l'extrémité de notre colonne vertébrale à nous : le sacrum et le coccyx. Ce cours fait partie de la série : ELDOA - Au menu. Rendez-vous sur la page Séries pour la découvrir !
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(4 avis)
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Sabine B. FR - Ruan
Intéressant, mais je n'arrive pas, je crois, à faire l'exercice comme il faut quand on est debout avec le bloc contre la hanche. J'ai fini par laisser le bloc de côté en faisant attention quand même au mouvement d'ascenseur. Et puis le 1er eldoa avec sacrum au sol ne me semble rien engager vraiment étrange... je referai pour voir si je finis par comprendre ce qui cloche.
Géraldine B. FR - Flaviac
J’adore les eldoa ! Super séance, merci Julie
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Toujours exigeante la séance mais je progresse ! Merci Julie !
Marise D. CA - Lévis
Quelle belle découverte! Plein de postures à penser à la fois, mais quels bienfaits! Merci!
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