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Défi 7 jours de conscience du souffle
- Défi 7 jours de conscience du souffle
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- Jour 2 - Adrsti Bhramari - Le long souffle de l’abeille aveugle (30 minutes)
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Cindy A. CA - Mascouche
Merci pour cette séance. J’ai bien aimé lorsque nous bouchions les oreilles et les yeux. Cela me permettait d’être en symbiose avec ma respiration et de vivre le moment présent.
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️🧡💛💚💙💜
Nicole R. FR - Plescop
Merci Stéphane, exercice très agréable même si je n'ai pas tout entendu lorsque j'expirai.
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Philici N. FR - Paris
Merci beaucoup pour cette séance. J'ai toutefois trouvé qu'il était plus difficile d'apaiser son esprit des pensées extérieures que lors de la précédente séance où je n'ai eu aucun effort à faire. Peut-être est-ce parce que je réfléchissais trop à comment former le son qui accompagne la respiration ? Namasté
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Huguette C. CA - Saint-Gabriel-de-Brandon
Merci Stéphane! j'adore cette respiration et ta voix si douce!
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Huguette C. CA - Saint-Gabriel-de-Brandon
Merci Stéphane! J'adore cette respiration et aussi la douceur de ta voix et les instructions claires!
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
FABIENNE M. FR - Praz-sur-Arly
Merci pour ce vibrant voyage. Pourquoi ne faut-il pas pratiquer ce pranayama allongé ? Je l'ai fait car mon corps le réclamait et les effets m'ont été très bénéfiques.
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
La vibration pourrait devenir trop intense si le crâne est au sol et créer ainsi des désordre d'équilibre et de la coordination des mouvements, ❤️
Natalie F. CH - Neuchâtel
Merci beaucoup, très relaxant.
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Isabelle S. FR - Savenay
Merci pour cette belle séance apaisante !
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Paola C. FR - Echirolles
Quel plaisir. Merci pour cette magnifique séance. Namasté
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Colette D. FR - AIX LES BAINS
Merci pour cette belle séance Namasté
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
VaLéRie T. BE - Bruxelles
Quel plaisir en cette fin de journée de bourdonner et visualiser le miel dorée. Sensations de pétillante dans le haut du corps, j'espère m'endormir sur ces ondes sonores. Ah oui, fort intéressant d'écouter une vrai ruche, ainsi ai-je pu monter mon Hmmm d'une tonalité plus aiguë et j'ai souri. J'apprécie beaucoup vos phrases et le champs lexical que vous exprimez. Toute ma Gratitude à toi, Stephane
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Isabelle T. CA - gatineau
Je seconde les propos de
Isabelle T. CA - gatineau
Mme Valerie , Stephane! C’est fabuleux!
Maryse L. FR - Sanary
Merci pour cette méditation de l'abeille, compliqué à écouter en se bouclant les oreilles. Namaste
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Joëlle C. FR - Nice
Merci pour cette séance, à refaire. Namaste
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Natalie F. CH - Neuchâtel
Merci et c'est vrai qu'il vaut mieux écouter un première fois la séance, car difficile d'écouter et de faire en même temps avec les oreilles bouchées.....
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS
Difficile pour moi. J'y reviendrai plus tard !
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Hélène R. FR - BENODET
Difficile de suivre ta voix quand on a les oreilles bouchées..... Ecouter une 1er fois avant de démarrer la pratique
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Muriel L. FR - Camors
J’adore, respiration très apaisante, merci Stéphane
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Christine D. FR - Saint Pierre en Port
Merci pour cette agréable séance très intéressante et apaisante. Namaste
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Emmanuelle C. FR - Nantes
Une sensation de légèreté m'envahit la tête et le corps. C'est vraiment très bon. A refaire.
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Christelle L. FR - golbey
Merci beaucoup pour cette séance. Des petites tensions également au début dans les épaules, mais passagères. Très apaisant
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Carmen L. CA - Palmarolle
Tension dans les épaules au début pour maintenir la position. A refaire avec des accessoires appropriés que je n’avais pas. J’aime bien cette respiration bourdonnante cependant. Merci Stéphane
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Légère tension dans les épaules en maintenant la position. Respiration apaisante. Merci.
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
Impossible pour moi de persévérer dans la séance : je ne peux pas entendre les consignes les oreilles bouchées
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
Vous pouvez mettre des écouteurs et placer vos mains par dessus si vous préférez ne pas augmenter le volume.
Valérie D. FR - Bayonne
Waouh c'est une sensation de bien-être et de grande sérénité. Le bourdonnement dans la gorge est vraiment agréable et apaisant. Merci beaucoup. Namasté
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup pour cette belle séance :) Namasté
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Vanessa M. FR - AUBIGNY EN ARTOIS
Merci beaucoup Stéphane. Ma respiration est d'un calme, d'une profondeur... Je me sens sereine
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Blandine V. FR - LOUEY
Une très belle séance. A la fin de la pratique, mon souffle était très profond et une immense sensation de bien-être m'a envahi. Merci beaucoup Stéphane. Très belle journée. Namasté
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Edwige R. FR - GUMERY
Merci Stéphane pour cette séance extraordinaire, j'ai eu l'impression exquise que ma tête s'élevait vers le ciel, quelle belle et douce sensation
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Gloria G. BE - Blaimont
Il y aurait tant à écrire... la connexion avec ce petit animal pour moi est déjà tellement fort depuis toujours, connexion à travers elle avec beaucoup plus grand que moi... Ayant des problèmes respiratoires et acouphènes, je redoutais un peu... c'est juste divin... je me sens libérée et joyeuse, émue aux larmes devant ce cadeau de douceur et beauté. Merci mille fois Stephane et je vais repratiquer souvent. Difficile de continuer à entendre ta voix en même temps que pratiquer ce son mais je me suis offert, à ce moment, une pause pour écouter toute cette poésie autour de la ruche. Joie !!! Namasté
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Claudine Le L. FR - Ile Grande Pleumeur-Bodou
Superbe séance Stéphane, merci j'ai bien senti l'abeille en moi !!! Un peu dur de suivre la guidance parfois ayant les doigts dans les oreilles ..., mon esprit est serein et bien clair, super !
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Bénédicte M. FR - Etampes
Merci Stéphane, séance à reproduire comme tu le suggères avec des accessoires. Des fourmillements et vibrations jusque dans les cuisses. En entendant les abeilles, j'ai élevé la tonalité du son que j'émettais : c'est devenu plus harmonieux ; les vibrations plus claires m'ont totalement envelopppées.
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Delphine A. BE - MOUSCRON
Cette séance est fabuleuse, je me sens tellement bien ! J'avais déjà l'impression d'être une abeille lors du yoga du son avec Maryse ;-) Impossible d'écouter ta guidance lors des 2 dernières variantes, je réecouterais donc la séance pour écouter tes suggestions ;-) Merci Stéphane
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
AMINA A. FR - Bobigny
Merci beaucoup Stéphane, j'aime beaucoup cette respiration qui apporte apaisement et aide à se centrer. Ça développe la concentration aussi et là je me sens pleine d'énergie :-)
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Christine C. FR - LA CELLE ST AVANT
Merci Stéphane, je me sens très détendue, l'esprit clair, je ressens l'intérieur de mon corps complet, plein, vivant. Merveilleux !!!!
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
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