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Défi 7 jours de conscience du souffle
- Défi 7 jours de conscience du souffle
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- Jour 5 - Vastava vasa - Le souffle du vrai, la vérité en respire (31 minutes)
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Cindy A. CA - Mascouche
Merci pour cette belle pratique de pranayama
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️🧡💛💚💙💜
Guylaine B. CA - Chicoutimi
Merci beaucoup Stéphane
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️🧡💛💚💙💜
Isabelle S. FR - Savenay
Merci pour cette belle méditation !
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Stéphane. J'aime beaucoup les pranayama. VASTAVA SVASA apporte silence, apaisement et une approche de notre vérité. ♀️♀️
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Colette D. FR - AIX LES BAINS
Merci pour cette séance très apaisante Namasté
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
VaLéRie T. BE - Bruxelles
Précieuse séance en ces temps confinés... J'y ai retrouvé un centrage et de la sérénité. J'y retournerais volonntier et pratiquer cette Respi complétée par la Mudra et les Mantras. Gratitude.
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS
Presque 2 semaines de cette méditation et très émue des belles découvertes. Je m'aime bien finalement !
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
ANDRES F. FR - FONTENAY SOUS BOIS
Merci. Sublime !
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Joëlle C. FR - Nice
Merci Stéphane. Namaste
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Annie C. FR - LA CHAPELLE SAINT MESMIN
Merci Stéphane de nous aider à entrer en résonance avec notre être véritable. Tout devient si calme, à la fois si présent et éthéré ! namasté
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Edwige R. FR - GUMERY
Incroyable voyage au cœur de soi et à la rencontre de l'amour inconditionnel, merci Stéphane, c'était merveilleux.
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Stéphane ! ❤️
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Alexandra H. FR - LE CROISTY
Extraordinaire. Le sourire s'est dessiné de lui-même dès la deuxième pratique, je ne pouvais le réprimer ...! Et au troisième exercice, j'ai été remplie d'amour inconditionnel, ça m'a tellement touchée que les larmes sont montées jusqu'au bord de mes paupières. J'ai eu une vision de rires, d'échange avec mes élèves, ce qui je pense est pour moi le sens profond de qui je suis, qui nous sommes: amour et partage.
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Une belle respiration d'interiorisation et de découverte de soi. Merci Stéphane.
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Gloria G. BE - Blaimont
Merci Stéphane pour ce délicieux cocktail : respiration, mudra et mantra. Lorsque je suis pour un certain temps, le dos droit en position assise, j'ai très rapidement une "barre" transversale en dessous des omoplates qui me fait mal et m'empêche de bien m'abandonner à la pratique. J'envoie la respiration à cet endroit pour essayer de me soulager, j'essaie d’accueillir la douleur avec bienveillance, mais rien ne change.... aurais-tu stp une solution à m'apporter?
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
Un des buts des Asana est de nous préparer à tenir longtemps la posture assise. Je te suggère de faire une séance complète avant ce prānāyāma. De plus tu peux changer de position aussi, j'ai séparé l'exercice de respiration en 3, tu peux donc commencer debout avec le dos appuyé au mur, t'assoir sur une chaise de cuisine et finallement assis au sol. Aussi tu peux arrêter quand ton corps dit qu'il en a assez...
Gloria G. BE - Blaimont
Merci Stephane pour tes conseils que je vais "m'autoriser" à mettre en place ;-)
Annick B. FR - Montluçon
Une belle lumière orange est apparue en fin de pratique, apaisement. Merci Stéphane
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Bénédicte M. FR - Etampes
Je suis sortie de mon corps pour rejoindre... je ne saurai dire. Beaucoup de mal pour revenir à la réalité. Impressionnant. Merci beaucoup Stéphane. Namasté
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Magaly C. FR - Canteleu
Merci pour cette séance, je me sens détendue, votre voix est apaisante et la musique est bien choisie. Namasté
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Blandine V. FR - LOUEY
Cette séance m'a procuré un réel apaisement et une immense joie intérieure ! Merci Stéphane pour ce beau moment. Belle journée. Namasté ❤
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
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