Série du mois de Décembre - Mantra Sahanavavatu - Ensemble dans la paix

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Série du mois de Décembre - Mantra Sahanavavatu - Ensemble dans la paix

1 Saison
31 Episodes

Styles

Bienfaits

Niveaux / Langues

Pour tous
Français

"Bienvenue en décembre ! Ce mois empreint de douceur vous invite à ralentir le rythme et à vous déposer dans un espace de calme intérieur grâce à la série « Ensemble dans la paix ». Conçue pour vous accompagner tout au long de 31 jours, cette série vous guide dans un retour à vous-même où la détente et l’harmonie prennent toute leur place. Avec une attention particulière portée au souffle, au haut...

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Professeurs : Maryse Lehoux, Mireille Martel, Aline Rakotoson-Babelon, Angie Mayrand, Aurélie Langlais, Betty Massion, Christine Lepoitevin, Cindy Fellay, Dr Valérie Coester, Estelle Antoine, Gladys Delaflor, Gwladys De Marsac, Hélène Durand, Hélène Garcia, Isabelle Deffernez, Lily Champagne, Marie-Valérie Amé, Marion Cuviller, Marion François, Martine Belcourt, Stéphane Lachance, Stéphanie Rougié, Sylvie Carbonnier, Valérie Penet
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Cindy P.

J’adore ces postures simples qui font du bien et détente absolue ! Merci Maryse.

Corinne G.

Merci Hélène pour ce beau moment de détente. Namasté

Françoise B.

Merci Aline, j'ai bien aimé pratiquer cette séance. J'ai pu apaiser mon mental et je me sens calme. Namasté.

Françoise B.

Merci Gladys, pendant la séance, j'ai beaucoup bâillé. Namasté.

Claudine P.

Un beau moment de calme pour le mental. Un peu de difficultés au début, car j'ai une capsulite à l'épaule droite et je ne peux pas attendre le sommet de ma tête. La suite m'a permis de calmer ce "singe" qui s'agite toujours. Merci beaucoup

Corinne G.

Belle découverte, une séance que j'ai envie de refaire

Claudine P.

Beaucoup de calme et de sérénité. La voix de Maryse nous a emporté.....

Corinne G.

Merci Sylvie pour cette séance tout en douceur . J'ai été un peu perturbée par les coupures au montage et par les explications dans les torsions .. Dommage, je n'ai pas pu m'installer dans le moment présent, car mon esprit se focalisait avant tout sur les consignes que je ne comprenais pas .. Néanmoins , j'ai beaucoup aimé la douceur de ta voix .. La caméra est parfois plus intimidante qu'une séance en présentiel .. Je n'hésiterai pas à faire une autre séance avec toi . Namasté

Claudine P.

Une belle séance qui m'a bien apaisée. La voix de Marion est douce et calme. Cela permet de bien se relâcher. J'ai trouvé très intéressant de pratiquer de l'EFT avant la pratique de yoga, pour apaiser les tensions avec lesquelles on arrive. GRATITUDE à Marion

Claudine P.

Une belle séance qui m'a bien apaisée. La voix est douce et calme. J'ai trouvé très intéressant de pratiquer de l'EFT avant la pratique de yoga, pour apaiser les tensions avec lesquelles on arrive. GRATITUDE

Corinne G.

Chère Mireille, Merci pour cette fabuleuse séance où mon corps entier est métamorphosé ! Je respire mieux (première fois que je sens la respiration dans le bas de mon dos !! ), je bouge mieux, je me sens allégé comme si je pesais moins lourd… La seule chose étrange, c'est le massage de mon ventre où je suis restée un peu plus longtemps et où une émotion de tristesse subtile m'a envahi puis repartit en douceur .. Je l'avais déjà fait et les sensations étaient bien différente .. Je suis curieuse de la refaire tantôt… Namasté

Claudine P.

Une belle séance pour se relaxer complètement pour finir la soirée Merci Sylvie

Sabine G.

Très apaisant

Jocelyne R.

Écouter Isabelle est déjà bien apaisant voix très douce. Oui effectivement mon mental est plus serein. À renouveler souvent. Merci Isabelle

Corinne G.

Merci merveilleuse Aline … Une séance parfaite pour apaiser le mental, régénérer son corps. Ma lumière salue ta lumière Aline. 🙏

Brigitte M.

Merci pour ce moment ! ☺️

Marie-Christine R.

Un grand merci pour cette séance matinale 🙏🏻

Corinne G.

Merci Marion pour cette merveilleuse séance !!! Les instructions sont claires, précises… Il suffit de se laisser guider par ta douce voix… Namasté Marion

Marie-Christine R.

Merci pour cette magnifique séance, j’ai beaucoup de tentions au niveau des cervicales grâce à vos conseils, je vais m’entraîner à plus me détendre🙏🏻

Marie-Christine R.

Un grand merci, parfait pour bien commencer la journée 🙏🏻

Corinne G.

Gratitude Aurélie pour cette séance où je me suis laissé aller profondément dans la détente du moment présent. Viparita Karani, mais pas que .. Belle surprise de varier les postures. Se laisser guider par son corps !! J'adore .. Simple et tellement efficace !! Namasté Aurélie

Corinne G.

✨🙏

Corinne G.

🙏✨

Brigitte M.

Merci pour ce bon moment 🙂

Françoise B.

Merci Lily pour cette respiration de la paix que j'ai beaucoup aimé pratiquer. À refaire. Namasté

Anne G.

Fabuleuse séance pour le corps et l'esprit. Un grand merci Lily !

Anne G.

Merci beaucoup pour cette séance apaisante et bien guidée.

Sylvie P.

Bonjour Le souffle pour moi est très important et la méditation sur le souffle, j'adore. En plus c'est dit d'une façon poétique, c'est un vrai délice, par contre un peu trop court. Merci pour ce partage Namasté

Sylvie P.

Bonjour Aurélie, Quelle magnifique séance surtout après avoir couru. Je l'ai faite le soir et c'est très relaxant. Les différentes positions sont top. A refaire sans aucune modération Au plaisir Namasté

Sylvie P.

Bonjour, Très belle séance et douce à la fois Je préfère me masser avec la balle Papa, pour moi, je fais beaucoup de sport et avec la balle mama, je l'ai à peine ressentie, mais comme dit Mimi ce n'est pas parce qu'on ne ressent rien que cela n'est pas efficace. Encore merci pour cette douce séance Namasté

Sylvie P.

Bonjour Lili, J'ai fait ce doux yoga hier soir et cela m'a apporté beaucoup de paix. La combinaison des deux est une vraie réussite. Bonne journée Namasté

Florence G.

Tellement surprenant et si poétique ! Un grand merci Christine, hâte de reprendre cette méditation !

Anne G.

Merci beaucoup pour cette délicieuse séance

Corinne G.

Merci Martine… J'ai beaucoup aimé ta séance… Namasté

Corinne G.

Gratitude pour ton enseignement. Cette belle séance que tu nous offres, apporte la paix, la joie dans nos cœurs. Namasté Lily.🙏✨🌻

Denise B.

Merci, une fois de plus, pour cette séance tout en douceur, légèreté et aussi efficacité et gratitude pour ces merveilleux pranayama et mantra Une grande paix et beaucoup de joie dans mon cœur Merci Lily

Caroline A.

J'adore vos séances ! Merci !

Sandra Z.

Une merveilleuse pratique merci

Catherine C.

Merci beaucoup. Quel bonheur de commencer le mois avec ce beau mantra. Namaste