5.0000Dans cette séquence, vous allez bouger le corps et charger un peu plus les articulations avec de la résistance. Accessoires : une élastique en boucle, un kettlebell de 2 à 5 kilos ou à défaut un bidon rempli d'eau de poids équivalent.
Evelyne D. FR - Marines
J'adorrre cette séance... elle me booste là où mon corps est un peu trop passif... du coup, je ressens un regain d'énergie et un sentiment de vie intense !!! Merci beaucoup !
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