5.0000L'objectif de cette séance est de travailler la mobilité de la colonne thoracique en extension ainsi que la force du tronc, des extenseurs des hanches et des épaules.
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Séance exigeante qui demande des arrêts de la vidéo pour bien comprendre. Ma formation d’anatomie avec Julie et Mireille m’ont permis de bien ressentir les mouvements et de les réaliser au mieux. A refaire car ça fait avancer nos perceptions et surtout ça dénoue des tensions. Merci Mireille
Les épisodes de cette saison
Les saisons de cette série
Tous les épisodes de cette série
S1 -
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Jour 2. Cours de yoga - Ancrage dans la tempête avec Gladys Delaflor (34 mi...
35 min
S1 -
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Jour 4. Cours de yoga - Du souffle dans la colonne avec Aurélie Langlais (5...
52 min
S1 -
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Jour 6. Yoga Balles™️ - Pour la colonne vertébrale avec Mireille Martel (56...
73 min
S1 -
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Jour 8. Cours de yoga - Connexion avec tous les êtres vivants avec Maryse L...
34 min
S1 -
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Jour 11. Cours de yoga - Assouplir le haut du corps en 10 minutes avec Alex...
10 min
S1 -
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Jour 13. Cours de yoga - Harmonisez vos chakras avec Caroline Paradis (44 m...
45 min
S1 -
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Jour 14. Cours de yoga - Assouplir la colonne vertébrale avec Aline Rakotos...
28 min
S1 -
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Jour 15. Méditation - Vivre dans la fluidité de la vie avec Betty Massion (...
40 min
S1 -
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Jour 18. Yoga tonus - Renforcer son centre avec Aline Rakotoson Babelon (22...
22 min
S1 -
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Jour 19. Méditation - Harmonisez les chakras avec Michelle Maillard (44 min...
44 min
S1 -
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Jour 22. Power Body Fx™️ - Power ta boussole interne avec Mireille Martel (...
17 min
S1 -
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