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À l'instar d'un hors-d'œuvre, l'ELDOA général proposé dans ce cours est idéal comme introduction, mais il peut très bien être consommé seul, car il se suffit à lui-même. À pratiquer pour renforcer le tronc et améliorer la posture.

Aurélie P. FR - 1
Supers mouvements, merci
Sylvie L. FR - Toulon
Première séance d'ELDOA pour moi depuis mon opération du dos. Je suis fière d'avoir pu la suivre jusqu'au bout. Effectivement, je confirme tout le corps travaille. Merci Julie, très agréable d'être guidée avec ce beau sourire du début à la fin.

Maryline Q. FR - Montreuil
Whaouuuu MERCI

Sandra Z. FR - La Garenne Colombes
Merci, c'est une belle séance
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