Série du mois d'octobre - Je me connecte

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Avec Alexandra Berroyer
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Grâce à ce cours, soulagez les tensions situées dans vos épaules et votre nuque. Apprenez également à avoir une bonne posture pour le haut de votre dos !Matériels : Sangle ou écharpe, bloc ou coussin ou couverture.

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Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Alexandra Berroyer Alexandra Berroyer
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Cindy Fellay Cindy Fellay
Esther Bouchard Esther Bouchard
Fanny Georget Fanny Georget
France Auger France Auger
Géraldine Ledoux Géraldine Ledoux
Isabel Kehr Isabel Kehr
Isabelle Deffernez Isabelle Deffernez
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Laurence NEARY Laurence NEARY
Lily Champagne Lily Champagne
Marie-Valérie Amé Marie-Valérie Amé
Pascaline Benovici-Berton Pascaline Benovici-Berton
Séverine Lars Séverine Lars
Stéphane Lachance Stéphane Lachance
Valérie Penet Valérie Penet
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Les épisodes de cette saison

1. Jin Shin Jyutsu, Méditation - J'écoute ma petite voix intérieure avec Isabelle Deffernez
Nouveau

1. Jin Shin Jyutsu, Méditation - J'...

30mins
2. Yoga Balles™️ - Joli thorax avec Julie Cadorette
Nouveau

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61mins
3. Dynamique, Hatha - Ouvrir le coeur avec la posture du chameau avec Maryse Lehoux
Nouveau

3. Dynamique, Hatha - Ouvrir le coe...

55mins
4. Méditation - Retour au calme au cœur de la tempête avec Fanny Georget
Nouveau

4. Méditation - Retour au calme au...

10mins
5. Vinyasa - Détente du haut du corps avec Laure-Anne Desrumaux
Nouveau

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26mins
6. Body Fx™️ - Pour le cou et le thorax avec Mireille Martel
Nouveau

6. Body Fx™️ - Pour le cou et le th...

65mins
7. ELDOA - Pour la ceinture scapulaire avec Julie Cadorette
Nouveau

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47mins
8. Doux - Soulager les tensions dans les épaules avec Alexandra Berroyer
Nouveau

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47mins
9. Yin yoga - Libérer sa respiration avec Valérie Penet
Nouveau

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29mins
10. Yoga nidra - Voyage au coeur de soi avec Laurence Neary
Nouveau

10. Yoga nidra - Voyage au coeur de...

22mins
11. Méditation - 5 minutes pour se connecter à son cœur avec France Auger
Nouveau

11. Méditation - 5 minutes pour se...

7mins
12. Doux, Hatha - Se reconnecter à soi-même avec Maryse Lehoux
Nouveau

12. Doux, Hatha - Se reconnecter à...

40mins
13. Yoga Balles™️ - Pour les muscles de l'inspiration (système respiratoire) avec Mireille Martel
Nouveau

13. Yoga Balles™️ - Pour les muscle...

68mins
14. ELDOA Express - Libère ton diaphragme avec Julie Cadorette
Nouveau

14. ELDOA Express - Libère ton diap...

15mins
15. Viniyoga, Yoga sur chaise - Salutation au soleil sur chaise avec Lily Champagne
Nouveau

15. Viniyoga, Yoga sur chaise - Sal...

24mins
16. Yoga Balles™️ - Pour les muscles de l'expiration (système respiratoire) avec Mireille Martel
Nouveau

16. Yoga Balles™️ - Pour les muscle...

67mins
17. Pranayama - La respiration carrée : Je suis solidité avec Aurélie Langlais
Nouveau

17. Pranayama - La respiration carr...

16mins
18. Méditation - Méditation de la bienveillance avec Séverine Lars
Nouveau

18. Méditation - Méditation de la b...

14mins
19. Hatha - Ouverture du coeur en 10 minutes avec Pascale Benovici Berton
Nouveau

19. Hatha - Ouverture du coeur en 1...

14mins
20. Bande de résistance élastique - Mes épaules vers l’arc avec Esther Bouchard
Nouveau

20. Bande de résistance élastique -...

25mins
21. Body Fx™️ Express - Du coeur au dos avec Mireille Martel
Nouveau

21. Body Fx™️ Express - Du coeur au...

30mins
22. ELDOA - Respiration et circulation avec Julie Cadorette
Nouveau

22. ELDOA - Respiration et circulat...

54mins
23. Yoga Balles™️ - Ça roule pour le haut de mon dos avec Marie-Valérie Amé
Nouveau

23. Yoga Balles™️ - Ça roule pour l...

33mins
24. Yoga nidra - Le trésor est en nous avec Stéphane Lachance
Nouveau

24. Yoga nidra - Le trésor est en n...

22mins
25. Restaurateur - Connectée à l'amour universel avec Valérie Penet
Nouveau

25. Restaurateur - Connectée à l'am...

31mins
26. Hatha - Le corps qui parle, émotions libérées avec Cindy Fellay
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26. Hatha - Le corps qui parle, émo...

56mins
27. Body Fx™️ - La valse de la ceinture scapulaire avec Esther Bouchard
Nouveau

27. Body Fx™️ - La valse de la cein...

34mins
28. Yoga Balles™️ - S'ancrer à son être "coeurporel" avec Marie-Valérie Amé
Nouveau

28. Yoga Balles™️ - S'ancrer à son...

48mins
29. Body Fx™️ - Étirements dynamiques avec Mireille Martel
Nouveau

29. Body Fx™️ - Étirements dynamiqu...

54mins
30. Doux - Ouvrir son cœur pour s’ouvrir aux autres avec Isabel Kehr
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30. Doux - Ouvrir son cœur pour s’o...

30mins
31. Hatha - Salutation à la lune au sol avec Géraldine Ledoux
Nouveau

31. Hatha - Salutation à la lune au...

32mins

Les saisons de cette série

Je me connecte
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Saison 1

Je me connecte

31 épisodes

Tous les épisodes de cette série

1. Jin Shin Jyutsu, Méditation - J'écoute ma petite voix intérieure avec Isabelle Deffernez
Nouveau
S1 - Je me connecte

1. Jin Shin Jyutsu, Méditation - J'écoute ma petite voix intérieure avec Is...

30mins
2. Yoga Balles™️ - Joli thorax avec Julie Cadorette
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S1 - Je me connecte

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61mins
3. Dynamique, Hatha - Ouvrir le coeur avec la posture du chameau avec Maryse Lehoux
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S1 - Je me connecte

3. Dynamique, Hatha - Ouvrir le coeur avec la posture du chameau avec Mary...

55mins
4. Méditation - Retour au calme au cœur de la tempête avec Fanny Georget
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10mins
5. Vinyasa - Détente du haut du corps avec Laure-Anne Desrumaux
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26mins
6. Body Fx™️ - Pour le cou et le thorax avec Mireille Martel
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S1 - Je me connecte

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65mins
7. ELDOA - Pour la ceinture scapulaire avec Julie Cadorette
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S1 - Je me connecte

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47mins
8. Doux - Soulager les tensions dans les épaules avec Alexandra Berroyer
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S1 - Je me connecte

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47mins
9. Yin yoga - Libérer sa respiration avec Valérie Penet
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29mins
10. Yoga nidra - Voyage au coeur de soi avec Laurence Neary
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S1 - Je me connecte

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22mins
11. Méditation - 5 minutes pour se connecter à son cœur avec France Auger
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S1 - Je me connecte

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7mins
12. Doux, Hatha - Se reconnecter à soi-même avec Maryse Lehoux
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S1 - Je me connecte

12. Doux, Hatha - Se reconnecter à soi-même avec Maryse Lehoux

40mins
13. Yoga Balles™️ - Pour les muscles de l'inspiration (système respiratoire) avec Mireille Martel
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S1 - Je me connecte

13. Yoga Balles™️ - Pour les muscles de l'inspiration (système respiratoire...

68mins
14. ELDOA Express - Libère ton diaphragme avec Julie Cadorette
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14. ELDOA Express - Libère ton diaphragme avec Julie Cadorette

15mins
15. Viniyoga, Yoga sur chaise - Salutation au soleil sur chaise avec Lily Champagne
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15. Viniyoga, Yoga sur chaise - Salutation au soleil sur chaise avec Lily C...

24mins
16. Yoga Balles™️ - Pour les muscles de l'expiration (système respiratoire) avec Mireille Martel
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S1 - Je me connecte

16. Yoga Balles™️ - Pour les muscles de l'expiration (système respiratoire)...

67mins
17. Pranayama - La respiration carrée : Je suis solidité avec Aurélie Langlais
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17. Pranayama - La respiration carrée : Je suis solidité avec Aurélie Langl...

16mins
18. Méditation - Méditation de la bienveillance avec Séverine Lars
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14mins
19. Hatha - Ouverture du coeur en 10 minutes avec Pascale Benovici Berton
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19. Hatha - Ouverture du coeur en 10 minutes avec Pascale Benovici Berton

14mins
20. Bande de résistance élastique - Mes épaules vers l’arc avec Esther Bouchard
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20. Bande de résistance élastique - Mes épaules vers l’arc avec Esther Bouc...

25mins
21. Body Fx™️ Express - Du coeur au dos avec Mireille Martel
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S1 - Je me connecte

21. Body Fx™️ Express - Du coeur au dos avec Mireille Martel

30mins
22. ELDOA - Respiration et circulation avec Julie Cadorette
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22. ELDOA - Respiration et circulation avec Julie Cadorette

54mins
23. Yoga Balles™️ - Ça roule pour le haut de mon dos avec Marie-Valérie Amé
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S1 - Je me connecte

23. Yoga Balles™️ - Ça roule pour le haut de mon dos avec Marie-Valérie Amé

33mins
24. Yoga nidra - Le trésor est en nous avec Stéphane Lachance
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S1 - Je me connecte

24. Yoga nidra - Le trésor est en nous avec Stéphane Lachance

22mins
25. Restaurateur - Connectée à l'amour universel avec Valérie Penet
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S1 - Je me connecte

25. Restaurateur - Connectée à l'amour universel avec Valérie Penet

31mins
26. Hatha - Le corps qui parle, émotions libérées avec Cindy Fellay
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26. Hatha - Le corps qui parle, émotions libérées avec Cindy Fellay

56mins
27. Body Fx™️ - La valse de la ceinture scapulaire avec Esther Bouchard
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S1 - Je me connecte

27. Body Fx™️ - La valse de la ceinture scapulaire avec Esther Bouchard

34mins
28. Yoga Balles™️ - S'ancrer à son être "coeurporel" avec Marie-Valérie Amé
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28. Yoga Balles™️ - S'ancrer à son être "coeurporel" avec Marie-Valérie Amé

48mins
29. Body Fx™️ - Étirements dynamiques avec Mireille Martel
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S1 - Je me connecte

29. Body Fx™️ - Étirements dynamiques avec Mireille Martel

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30. Doux - Ouvrir son cœur pour s’ouvrir aux autres avec Isabel Kehr
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S1 - Je me connecte

30. Doux - Ouvrir son cœur pour s’ouvrir aux autres avec Isabel Kehr

30mins
31. Hatha - Salutation à la lune au sol avec Géraldine Ledoux
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31. Hatha - Salutation à la lune au sol avec Géraldine Ledoux

32mins
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