Stop Douleur : Épaules

Avec Johanna Vicens
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Cette séquence vise à amener plus de mobilité dans les épaules. Accessoire : une couverture et un bolster

Johanna Vicens Johanna Vicens
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Les Ă©pisodes de cette saison

Introduction

Introduction

1min
1. Yoga Ballesâ„ąïž pour les Ă©paules

1. Yoga Ballesâ„ąïž pour les Ă©paules

16min
2. Body Fxâ„ąïž pour les Ă©paules

2. Body Fxâ„ąïž pour les Ă©paules

15min
3. Renforcement musculaire pour les Ă©paules

3. Renforcement musculaire pour les...

14min
4. Bande Ă©lastique pour les Ă©paules

4. Bande Ă©lastique pour les Ă©paules

15min
5. Hatha Yoga pour les Ă©paules

5. Hatha Yoga pour les Ă©paules

16min
Conclusion

Conclusion

2min

Les saisons de cette série

Stop douleurs aux Ă©paules
Saison 1

Stop douleurs aux Ă©paules

7 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

Introduction
S1 - Stop douleurs aux Ă©paules

Introduction

1min
1. Yoga Ballesâ„ąïž pour les Ă©paules
S1 - Stop douleurs aux Ă©paules

1. Yoga Ballesâ„ąïž pour les Ă©paules

16min
2. Body Fxâ„ąïž pour les Ă©paules
S1 - Stop douleurs aux Ă©paules

2. Body Fxâ„ąïž pour les Ă©paules

15min
3. Renforcement musculaire pour les Ă©paules
S1 - Stop douleurs aux Ă©paules

3. Renforcement musculaire pour les Ă©paules

14min
4. Bande Ă©lastique pour les Ă©paules
S1 - Stop douleurs aux Ă©paules

4. Bande Ă©lastique pour les Ă©paules

15min
5. Hatha Yoga pour les Ă©paules
S1 - Stop douleurs aux Ă©paules

5. Hatha Yoga pour les Ă©paules

16min
Conclusion
S1 - Stop douleurs aux Ă©paules

Conclusion

2min
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