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Cette séquence vise à renforcer les muscles des épaules avec les bandes élastiques. Accessoire : une bande élastique longue (2 mètres) et un élastique en boucle

Magaly C. FR - Canteleu
Oula, cette séance sera à refaire, j'ai eu un peu de difficultés aujourd'hui :D Merci Johanna. Namasté

Johanna V. FR - Chantilly
Merci Magaly donne-moi de tes nouvelles quand tu auras refait la séance 😉
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