5.0000Cette séquence invite à pratiquer des asanas en flow qui activent les épaules.
Johanna V. FR - Chantilly
Merci pour ce cours qui m'a fait du bien ! A refaire après une journée devant l'ordinateur :)
Magaly C. FR - Canteleu
Bonjour Johanna, je fais la série dans le désordre cette fois :) J'ai fais l'erreur de faire cette séance après avoir mangé un petit bout :D Je la referais quand j'aurais le ventre un peu plus vide, c'est une belle séance à apprécier plusieurs fois :)) Merci ! Namasté
Johanna V. FR - Chantilly
Bonjour Magaly ravie de te lire :) C'est une excellente idée ! Néanmoins il est toujours préférable de ne pas pratiquer après manger car notre corps envoie toute son énergie vitale dans la digestion. belle continuation ! :)
Magaly C. FR - Canteleu
Bonjour Johanna, c'était beaucoup mieux au réveil ce matin ! :) je suis prête pour ma journée ! Merci
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