4.7500Cette séquence vise à renforcer les articulations des épaules. Accessoires : un bâton, une balle TRP™ Papa, des poids
Johanna V. FR - Chantilly
On ressent bien l'effort :)
Johanna V. FR - Chantilly
TOP!
Françoise M. FR - MARCHESEUIL
Ce 3ème épisode est mon préféré, et le son est bon. Je découvre le "lancer de balle Papa", je le ferai dans ma routine, après avoir dégagé les alentours... Je blague : après les premiers lancers non maîtrisés, les suivants étaient parfaitement maîtrisés. Je n'ai pas de poids alors j'ai pris des petites bouteilles d'eau. Merci pour cette bonne séance épaules !
Johanna V. FR - Chantilly
Merci Françoise pour ton retour 🙂 je suis ravie de voir que la séance plaît 🤩 😂 faire attention à son environnement lors du lancer 🙏 Ne pas hésiter à refaire et je te souhaite une belle continuation pour la suite de la série 🤩
Magaly C. FR - Canteleu
Bonjour Johanna, merci pour cette séance, il ne faut pas le chat à proximité au cas où le lancer de balle rate :D Je fais régulièrement la plupart des exercices présentés, je vais en ajouter à ma routine (comme le lancer de balle ;))! ça fait bien travailler ! A refaire encore et encore :) Namasté
Johanna V. FR - Chantilly
😂 oui faut faire attention à notre environnement 😉 C'est génial que tu l'ajoutes à ta routine au plaisir de te retrouver sur les prochains cours 🙏
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