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    YogAnatomie

    Avec Maryse Lehoux
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    Maryse Lehoux Maryse Lehoux
    Avatar de marine
    Marine V. FR - brest

    Des milliers de mercis pour ces vidéos. Est-il prévu de faire une vidéo sur les poignets et les epaules ? Je débute et cela me serait tres utile pour la posture de la table, Namasté

    Répondre à Marine
    Avatar de Brigitte
    Brigitte C. FR - VARS

    Série très intéressante qui met l’accent sur l’importance de l’alignement, du placement juste dans le respect de son corps du moment. Merci Maryse pour toutes ses explications communiquées avec clarté et bienveillance. Namasté.

    Avatar de Bao
    Bao N. MG - 1

    Namasté ❤

    Répondre à Brigitte
    Avatar de Valérie
    Valérie D. FR - Bayonne

    Merci. Namaste

    Répondre à Valérie
    Avatar de marie anne
    Marie anne A. CA - granby

    Merci Maryse. Très important d'être au courant, tu es très compétente et soignée pour tes étudiants

    Répondre à Marie anne
    Avatar de Annabelle
    Annabelle B. FR - Mesnil-Sellières

    Ce studio diva yoga est une mine de pépites d’or. Merci Maryse pour la richesse de ton enseignement

    Répondre à Annabelle

    Les épisodes de cette saison

    1 - Introduction (2 minutes)

    1 - Introduction (2 minutes)

    2 min

    Les saisons de cette série

    Introduction
    Saison 1

    Introduction

    1 épisode
    Respiration
    Saison 2

    Respiration

    2 épisodes
    Colonne vertébrale
    Saison 3

    Colonne vertébrale

    2 épisodes
    Postures debout
    Saison 4

    Postures debout

    4 épisodes
    Hanches
    Saison 5

    Hanches

    2 épisodes
    Extensions
    Saison 6

    Extensions

    3 épisodes
    Abdominaux
    Saison 7

    Abdominaux

    3 épisodes
    Inversions
    Saison 8

    Inversions

    3 épisodes
    Torsion
    Saison 9

    Torsion

    1 épisode
    Autres
    Saison 10

    Autres

    2 épisodes

    Tous les épisodes de cette série

    Respirer par le nez ou par la bouche ? (5 minutes)
    S2 - Respiration

    Respirer par le nez ou par la bouche ? (5 minutes)

    5 min
    Pourquoi la respiration abdominale est plus efficace que la thoracique ? (11 minutes)
    S2 - Respiration

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    11 min
    Passez-vous le test de la colonne vertébrale ? (4 minutes)
    S3 - Colonne vertébrale

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    5 min
    Comment amener le pubis vers le nombril en yoga (4 minutes)
    S3 - Colonne vertébrale

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    Comment mettre les pieds à la largeur des hanches ? (9 minutes)
    S4 - Postures debout

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    Protéger les genoux dans la déesse (3 minutes)
    S4 - Postures debout

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    S4 - Postures debout

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    Pourquoi garder son dos droit dans la pince debout Uttanasana (5 minutes)
    S4 - Postures debout

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    S5 - Hanches

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    S5 - Hanches

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    S6 - Extensions

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    S6 - Extensions

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    Les 3 erreurs à éviter dans la planche (9 minutes)
    S7 - Abdominaux

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    S7 - Abdominaux

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    Comment positionner les coudes dans le chien tête en bas (3 minutes)
    S8 - Inversions

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    3 erreurs de la torsion assise (13 minutes)
    S9 - Torsion

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    Ce que le moment présent peut nous apprendre en anatomie... (9 minutes)
    S10 - Autres

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    L'astuce simple pour être facilement plus souple (14 minutes)
    S10 - Autres

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    1 - Introduction (2 minutes)
    S1 - Introduction

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