Advertisement
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
1x

    YogAnatomie

    Avec Maryse Lehoux
    Donner mon avis Partager

    Maryse Lehoux Maryse Lehoux
    Avatar de Géraldine
    Géraldine B. FR - Flaviac

    Il y a du boulot ! Mais avec ces belles explications ça va aller !

    Avatar de Manda
    Manda R. FR - Paris

    Ouii, bonne continuation pour pour la suite

    Répondre à Géraldine
    Avatar de Natalie
    Natalie F. CH - Neuchâtel

    Bonjour et merci. Je vais pouvoir améliorer les 3 thèmes abordés. Encore une petite précision au sujet du creux des coudes, doit-on les laisser aller où ils veulent ou plutôt les amener vers l'intérieur ou vers l'extérieur lorsque nous sommes en planche ?

    Répondre à Natalie
    Avatar de Catherine
    Catherine C. FR - Prayssas

    Super, merci Maryse. Dans le fait, j'ai compris maintenant la position des bras en faisant le ballon et j'ai vite envie d'essayer

    Avatar de Bao
    Bao N. MG - 1

    Namasté ❤❤❤

    Répondre à Catherine

    Les épisodes de cette saison

    Les 3 erreurs à éviter dans la planche (9 minutes)

    Les 3 erreurs à éviter dans la plan...

    10 min
    2 exercices SIMPLES pour renforcer vos ABDOMINAUX ! (12 minutes)

    2 exercices SIMPLES pour renforcer...

    13 min
    Comment amener le pied à l’avant à partir du chien tête en bas (4 minutes)

    Comment amener le pied à l’avant à...

    4 min

    Les saisons de cette série

    Introduction
    Saison 1

    Introduction

    1 épisode
    Respiration
    Saison 2

    Respiration

    2 épisodes
    Colonne vertébrale
    Saison 3

    Colonne vertébrale

    2 épisodes
    Postures debout
    Saison 4

    Postures debout

    4 épisodes
    Hanches
    Saison 5

    Hanches

    2 épisodes
    Extensions
    Saison 6

    Extensions

    3 épisodes
    Abdominaux
    Saison 7

    Abdominaux

    3 épisodes
    Inversions
    Saison 8

    Inversions

    3 épisodes
    Torsion
    Saison 9

    Torsion

    1 épisode
    Autres
    Saison 10

    Autres

    2 épisodes

    Tous les épisodes de cette série

    Respirer par le nez ou par la bouche ? (5 minutes)
    S2 - Respiration

    Respirer par le nez ou par la bouche ? (5 minutes)

    5 min
    Pourquoi la respiration abdominale est plus efficace que la thoracique ? (11 minutes)
    S2 - Respiration

    Pourquoi la respiration abdominale est plus efficace que la thoracique ? (1...

    11 min
    Passez-vous le test de la colonne vertébrale ? (4 minutes)
    S3 - Colonne vertébrale

    Passez-vous le test de la colonne vertébrale ? (4 minutes)

    5 min
    Comment amener le pubis vers le nombril en yoga (4 minutes)
    S3 - Colonne vertébrale

    Comment amener le pubis vers le nombril en yoga (4 minutes)

    5 min
    Comment mettre les pieds à la largeur des hanches ? (9 minutes)
    S4 - Postures debout

    Comment mettre les pieds à la largeur des hanches ? (9 minutes)

    9 min
    Protéger les genoux dans la déesse (3 minutes)
    S4 - Postures debout

    Protéger les genoux dans la déesse (3 minutes)

    4 min
    5+1 erreurs fréquentes dans le guerrier I (virabhadrasana I) (9 minutes)
    S4 - Postures debout

    5+1 erreurs fréquentes dans le guerrier I (virabhadrasana I) (9 minutes)

    9 min
    Pourquoi garder son dos droit dans la pince debout Uttanasana (5 minutes)
    S4 - Postures debout

    Pourquoi garder son dos droit dans la pince debout Uttanasana (5 minutes)

    5 min
    Comment garder les hanches égales dans le pigeon/kapotasana (7 minutes)
    S5 - Hanches

    Comment garder les hanches égales dans le pigeon/kapotasana (7 minutes)

    8 min
    Aligner les hanches dans le guerrier I (7 minutes)
    S5 - Hanches

    Aligner les hanches dans le guerrier I (7 minutes)

    7 min
    3 erreurs à éviter dans le cobra (Bhujangasana) (10 minutes)
    S6 - Extensions

    3 erreurs à éviter dans le cobra (Bhujangasana) (10 minutes)

    10 min
    La différence entre cobra et chien tête en haut ? (6 minutes)
    S6 - Extensions

    La différence entre cobra et chien tête en haut ? (6 minutes)

    7 min
    Quelle posture faire tout de suite après une extension (9 minutes)
    S6 - Extensions

    Quelle posture faire tout de suite après une extension (9 minutes)

    10 min
    Les 3 erreurs à éviter dans la planche (9 minutes)
    S7 - Abdominaux

    Les 3 erreurs à éviter dans la planche (9 minutes)

    10 min
    2 exercices SIMPLES pour renforcer vos ABDOMINAUX ! (12 minutes)
    S7 - Abdominaux

    2 exercices SIMPLES pour renforcer vos ABDOMINAUX ! (12 minutes)

    13 min
    Comment amener le pied à l’avant à partir du chien tête en bas (4 minutes)
    S7 - Abdominaux

    Comment amener le pied à l’avant à partir du chien tête en bas (4 minutes)

    4 min
    Comment positionner les coudes dans le chien tête en bas (3 minutes)
    S8 - Inversions

    Comment positionner les coudes dans le chien tête en bas (3 minutes)

    3 min
    3 erreurs à eviter dans le chien tête en bas - Adho Mukha Svanasana (8 minutes)
    S8 - Inversions

    3 erreurs à eviter dans le chien tête en bas - Adho Mukha Svanasana (8 minu...

    9 min
    Pourquoi utiliser 2 couvertures dans la chandelle/sarvangasana ? (7 minutes)
    S8 - Inversions

    Pourquoi utiliser 2 couvertures dans la chandelle/sarvangasana ? (7 minutes...

    7 min
    3 erreurs de la torsion assise (13 minutes)
    S9 - Torsion

    3 erreurs de la torsion assise (13 minutes)

    13 min
    Ce que le moment présent peut nous apprendre en anatomie... (9 minutes)
    S10 - Autres

    Ce que le moment présent peut nous apprendre en anatomie... (9 minutes)

    9 min
    L'astuce simple pour être facilement plus souple (14 minutes)
    S10 - Autres

    L'astuce simple pour être facilement plus souple (14 minutes)

    15 min
    1 - Introduction (2 minutes)
    S1 - Introduction

    1 - Introduction (2 minutes)

    2 min
    Vous regardez la bande d'annonce de...


    🎁 Offrez à vos proches du bien-être pour les fêtes !

    Les cartes cadeaux du Studio Diva Yoga sont là pour illuminer la saison. Faites plaisir à vos proches en leur offrant l'accès au Studio Diva Yoga, avec des options allant de 1 à 12 mois. Une attention unique pour célébrer l'équilibre et le ressourcement avec les personnes qui comptent pour vous !

    Offir une carte carte cadeau