4.6364Ce cours sera constitué d’une partie anatomique pour expliquer le fonctionnement du diaphragme et son impact sur notre santé générale et d'une pratique de yoga. Il y sera question de l’importance de la respiration sur les tensions et douleurs que nous pou
Tiphaine J. FR - Lannion
Je l'ai faite avec un ballon gonflé à 80-90% (je ne crois pas qu'il puisse être dégonflé :( ), et je craignais de me faire mal, ça ne m'a pas complètement détendue du coup !
Sylvianne C. CA - St-Zénon
J'ai beaucoup apprécié cette séance, merci
Maryline Q. FR - Montreuil
Sans ballon ! une couverture ou coussin, roule, glisse pas vraiment ! à refaire avec un ballon !
Brigitte F. FR - Paris
Merci Esther, c'était super et très agréable en ce qui me concerne.Namasté
Evelyne D. FR - Sarcelles
En Asie, ils utilisent et soignent avec un ballon mais assez dur, ce n’est pas évident
Evelyne D. FR - Sarcelles
Très belle séance, même une agrégée de biologie a découvert non pas l’importance de la respiration mais un meilleur équilibre. Merci Esther pour cela, je referai ❤️
Stéphanie C. FR - VILLIERS SUR ORGE
Merci pour cette ttes belle séance. J'ai beaucoup apprécié et avec le ballon c'est vraiment excellent poir la détente Namasté
Sylvie L. FR - Toulon
Première fois que je fais du yoga anatomie. Je suis un peu limitée mais j'ai beaucoup aimé. Merci beaucoup
Madeleine M. FR - Méolans-revel
Sans le ballon pratiquement infaisable, désolée j'ai pas pu faire les exercices
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci ! Je la refarai avec le bon accessoire ! Namasté
Josette P. CH - Genève
Très belle séance, merci ! Je ressens plus de mobilité dans ma cage thoracique et mon dos.
Les épisodes de cette saison
Les saisons de cette série
Tous les épisodes de cette série
2. Cours de yoga - Sentir son énergie vitale avec Karine Baslé (45 min)
45 min
9. Pranayama Ujjayi ou le souffle victorieux avec Betty Massion (29min)
29 min
11. Yoga Nidra - La balançoire de la vie avec Stéphane Lachance (21min)
21 min
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