Hari Om - Que la souffrance se dissolve
Avec
Julie Cadorette
- Body Fx ™️
- Doux
- EFT (Emotional Freedom Techniques)
- ELDOA
- Hatha
- Jin Shin Jyutsu
- Mantra
- Méditation
- Power Yoga
- Pranayama
- Viniyoga
- Yin Yoga
- Yoga Balles™️
- Yoga Balles™️ Express
- Yoga du visage
- Yoga Nidra
- Yoga sur chaise
- Calme
- Connexion à soi
- Maux de cou
- Mobilité du dos
- Santé du dos
- Débutant
- Intermédiaire
- Pour tous
- Français
Julie vous invite dans une séance d'ELDOA dédiée au soulagement et au renforcement de la région du milieu du dos. Ce cours met l'accent sur les vertèbres thoraciques et vous guide à travers des postures précises et des étirements profonds pour améliorer la mobilité, diminuer les tensions et favoriser un meilleur alignement postural. Offrez-vous cette pause pour libérer les tensions accumulées et rétablir l'équilibre dans votre colonne vertébrale. Accessoires : un bloc et une chaise ou un banc.
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.jpg "2. Viniyoga - Bon cou et bon dos avec Lily Champagne")
.jpg "5. Méditation - Je simplifie mon quotidien avec Cora Diop")
.jpg "9. Body Fx™️ - Pour le cou et le thorax avec Mireille Martel")
.jpg "20. Jin Shin Jyutsu, Méditation - Apaiser le mental avec Isabelle Deffernez")
.jpg "29. Body Fx™️ - Avoir bon dos avec Mireille Martel")
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