Hari Om - Que la souffrance se dissolve
Avec
Mireille Martel
- Body Fx ™️
- Doux
- EFT (Emotional Freedom Techniques)
- ELDOA
- Hatha
- Jin Shin Jyutsu
- Mantra
- Méditation
- Power Yoga
- Pranayama
- Viniyoga
- Yin Yoga
- Yoga Balles™️
- Yoga Balles™️ Express
- Yoga du visage
- Yoga Nidra
- Yoga sur chaise
- Calme
- Connexion à soi
- Maux de cou
- Mobilité du dos
- Santé du dos
- Débutant
- Intermédiaire
- Pour tous
- Français
Cette séquence de 30 min t'aidera à mobiliser et lubrifier toutes les articulations de ton dos. Du sacrum au cou, tu bougera de façon innusitée chacune des verterbres dans toutes les directions possible. C'est une séance parfaite pour débuter la journée et t'énergiser! Accessoires : deux blocs de yoga, un rouleau ou un tapis de yoga que vous roulerez, une chaise, un ballon TRP™️ Mama (optionnel)
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.jpg "2. Viniyoga - Bon cou et bon dos avec Lily Champagne")
.jpg "5. Méditation - Je simplifie mon quotidien avec Cora Diop")
.jpg "9. Body Fx™️ - Pour le cou et le thorax avec Mireille Martel")
.jpg "20. Jin Shin Jyutsu, Méditation - Apaiser le mental avec Isabelle Deffernez")
.jpg "29. Body Fx™️ - Avoir bon dos avec Mireille Martel")
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