Plongée dans la mer de la tranquillité
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- 25. Cours de yoga : Ancrage et mouvement avec Sylvie Berardi (54 minutes)
4.9231Cours à destination de tous. Une séance de 45 minutes pour établir son ancrage et à partir de cette fondation mettre le corps en mouvement dans différentes postures. Grâce à une respiration fluide, cette séance favorise la concentration et travaille la so
.jpg "Jenny Leclerc")
Corinne G. FR - Aniche
Merci Sylvie pour cette belle séance ... Sukha et Stira au rendez-vous !!! Par contre, je suis d'accord avec Rachel G dans les commentaires. La position du pied arrière m'a un peu perturbé ... ??? Namasté.
Chantal D. FR - Larra
Je vous ai découverte avec ce cours et j’avais adoré la façon dont vous nous guidiez. Aujourd’hui je l’ai refait avec autant de plaisir et j’ai pu ressentir tous les progrès que j’ai faits. Merci
Claudine L. FR - Chomerac
J'ai bien ressenti l'ancrage dans les postures que ce soit debout ou allongée. Merci pour cette séance qui contribue à me faire ressentir ma progression dans mon ressenti corporel ainsi que dans l'intériorisation des postures.
Brigitte D. FR - Montluçon
J’ai adoré l’équilibre en douceur et effort et un enchaînement de postures dans un flow qui me convient bien
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Merci Sylvie. Ce matin, je me suis laisser guidée par ta belle voix. Belle pratique.
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Angle de 15 degrés bien dit par Sylvie et non pas 30
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Très belle séance et je me suis sentie bien après je la referai avec grand plaisir. Bien guidée par la voix douce de Sylvie. Merci
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci beaucoup pour cette belle séance tonique ! J'ai une question : Je fais la FPDY et j'ai revu le guerrier 1 (déjà vu dans SAS) et je suis surprise de la proposition que vous faite avec le pied arrière placé avec angle de 30°. Je trouve cette proposition peu ergonomique par rapport aux hanches !
Françoise M. FR - Tresses
Merci Sylvie. J'ai beaucoup apprécié ta manière de guider cette séance. Namasté.
Murielle L. FR - La Madeleine
Merci pour cette magnifique séance
Sylvie L. FR - Toulon
J'ai vraiment adoré cette séance, merci Sylvie
Mariette E. FR - Saulnes
Merci infiniment Sylvie !
Joëlle P. FR - CANET EN ROUSSILLON
Merci Sylvie pour cette séance avec un enchaînement efficace de postures d'ancrage sans oublier la respiration et la connexion au ciel.
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