Série du mois de septembre - Je médite
Nouveau- Ayurvéda
- Body Fx ™️
- Body Fx ™️ Express
- Doux
- Flow
- Hatha
- Jin Shin Jyutsu
- Méditation
- Pranayama
- Restaurateur
- Yin Yoga
- Yoga Balles™️
- Yoga Crânio Facial
- Yoga des yeux
- Yoga sur chaise
- Ancrage
- Calme
- Colonne vertébrale
- Concentration
- Connexion à soi
- Lâcher prise
- Mobilité du bassin / des hanches
- Santé du dos
- Système nerveux
- Système respiratoire
- Vivre le moment présent
- Pour tous
- Français
Prenez une pause entre deux activités, prenez une pause avant d’aller déjeuner, prenez une pause pour libérer les tensions, pour vous retrouver et ainsi être apte à continuer votre journée dans les meilleures conditions. Matériel nécessaire : une chaise.
Cliquez ici pour accéder au calendrier de la série
Marie-Christine R. CH - Versoix
Merci Aurélie pour ce moment de pause, j’apprécie ces étirements qui m’ont fait le plus grand bien🙏🏻
Aurélie L. FR - Locmiquélic
Magnifique Marie-Christine. J'adore sentir mon corps qui s'étire à l'intérieur et à l'extérieur. Namaste.

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