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    Yoga : Danse de l'âme

    Avec Claudine Le Morvan
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    Vous ressentez le besoin de vous équilibrer, de faire jaillir votre force physique et mentale? Cette séance de yoga vous permettra, à travers différentes postures d'équilibre, de renforcer vos abdominaux, d'amener plus de stabilité dans votre corps, dans

    Maryse Lehoux Maryse Lehoux
    Julie Cadorette Julie Cadorette
    Alexandra Hertzog Alexandra Hertzog
    Aurélie Langlais Aurélie Langlais
    Betty Massion Betty Massion
    Cécile Roger Cécile Roger
    Christine Lepoitevin Christine Lepoitevin
    Claudine Le Morvan Claudine Le Morvan
    France Auger France Auger
    Frédérique Aubanel Frédérique Aubanel
    Géraldine Ledoux Géraldine Ledoux
    Karine Baslé Karine Baslé
    Laetitia Le Doaré Laetitia Le Doaré
    Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
    Louise Doucet Louise Doucet
    Marion François Marion François
    Martine De Grandpré Martine De Grandpré
    Michelle Maillard Michelle Maillard
    Sandra Vellaidon Sandra Vellaidon
    Stéphane Lachance Stéphane Lachance
    Sylvie Berardi Sylvie Berardi
    Valérie Penet Valérie Penet
    Avatar de Véronique
    Véronique S. BE - Aywaille

    Je reprendrai une prochaine fois... Poignets trop douloureux et un manque d'énergie.... un petit pas à la fois. Namasté

    Avatar de Claudine Le
    Claudine Le L. FR - Ile Grande Pleumeur-Bodou

    Super Véronique, vous savez vous respecter!! J'ai une autre séance sur les abdominaux dans la série " A la découverte de ..." elle peut vous permettre d'y aller un petit pas à la fois ❤!

    Répondre à Véronique
    Avatar de Michèle
    Michèle C. CA - Vaudreuil-Dorion

    Merci pour cette séance exigeante. J’ai arrêté à la dernière planche latérale. Je vais reprendre cette séance.

    Avatar de Claudine Le
    Claudine Le L. FR - Ile Grande Pleumeur-Bodou

    Félicitations Michèle, effectivement la séance est assez sportive !!! Il y en a une autre dans ma série sur "A la découverte de ..." un peu plus facile également sur les abdominaux

    Répondre à Michèle
    Avatar de Cindy
    Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

    Difficile les obliques avec poignets et épaules faibles mais je me suis adaptée avec genoux au sol, suis intéressée par travailler les obliques avec des ajustements et lesquels ? Merci

    Avatar de Claudine Le
    Claudine Le L. FR - Ile Grande Pleumeur-Bodou

    C'est très bien d'avoir choisi la version sur les genoux, pour travailler les obliques, peut être aller vers le yoga sur chaise afin de ne pas solliciter les poignets ou les épaules

    Répondre à Cindy
    Avatar de Véronique
    Véronique B. FR - Ville-La-Grand

    Merci Claudine. 2 cycles de planche ont suffit à mes poignets. Je vous ai attendu en posture de l'enfant pour la suite. J'ai bien senti les abdominaux. ‍♀️‍♀️

    Avatar de Claudine Le
    Claudine Le L. FR - Ile Grande Pleumeur-Bodou

    Bravo pour vous êtes écoutée Véronique, c'est super!

    Répondre à Véronique
    Avatar de Valérie
    Valérie D. FR - FEGREAC

    Pas facile cet enchaînement de planches

    Avatar de Claudine Le
    Claudine Le L. FR - Ile Grande Pleumeur-Bodou

    Bravo d'avoir testé l'enchainement des planches, surtout écoutez bien votre corps si cela ne lui convient pas, je vous souhaite une belle pratique sécuritaire

    Répondre à Valérie
    Avatar de Evelyne
    Evelyne M. FR - NICE

    Merci Claudine, quel challenge !! Je vais devoir refaire cette belle séance quelques fois avant d'arriver à tenir toutes ces planches

    Avatar de Claudine Le
    Claudine Le L. FR - Ile Grande Pleumeur-Bodou

    Allez-y à votre rythme Evelyne, soyez à l'écoute de vos sensations et n'hésitez pas à prendre les options ou à rester moins longtemps dans la posture

    Répondre à Evelyne
    Avatar de Sylvie
    Sylvie L. FR - Toulon

    Merci Claudine, moi aussi j'ai eu du mal avec planche latérale. Je l'ai remplacée par la table en équilibre !!!

    Avatar de Claudine Le
    Claudine Le L. FR - Ile Grande Pleumeur-Bodou

    C'est parfait ça Sylvie, vous vous écoutez, félicitations!!

    Répondre à Sylvie
    Avatar de Michelle
    Michelle A. FR - AZAY SUR CHER

    Merci. Bonne séance. Je n'ai pas réussi à maintenir la posture de la planche latérale..

    Avatar de Claudine Le
    Claudine Le L. FR - Ile Grande Pleumeur-Bodou

    Ne pas tenir la posture de la planche latérale est très fréquent car c'est une posture intense, donc écoutez-vous et allez-y en douceur

    Répondre à Michelle
    Avatar de Evelyne
    Evelyne B. FR - NIFFER

    Merci Claudine, j'ai eu du mal à tenir la ^planche latérale, mais la séance m'a été bénéfique ! ❤

    Avatar de Claudine Le
    Claudine Le L. FR - Ile Grande Pleumeur-Bodou

    Super Evelyne! La planche latérale reste une posture très intense donc bravo à vous!!

    Répondre à Evelyne
    Avatar de Evelyne
    Evelyne B. FR - NIFFER

    Merci Claudine, j'ai eu du mal à tenir la ^planche latérale, mais la séance m'a été bénéfique ! ❤

    Répondre à Evelyne
    Avatar de Evelyne
    Evelyne B. FR - NIFFER

    Merci Claudine, j'ai eu du mal à tenir la ^planche latérale, mais la séance m'a été bénéfique ! ❤

    Répondre à Evelyne
    Avatar de Evelyne
    Evelyne B. FR - NIFFER

    Merci Claudine, j'ai eu du mal à tenir la ^planche latérale, mais la séance m'a été bénéfique ! ❤

    Répondre à Evelyne
    Avatar de Evelyne
    Evelyne B. FR - NIFFER

    Merci Claudine, j'ai eu du mal à tenir la ^planche latérale, mais la séance m'a été bénéfique ! ❤

    Répondre à Evelyne
    Avatar de Evelyne
    Evelyne B. FR - NIFFER

    Merci Claudine, j'ai eu du mal à tenir la ^planche latérale, mais la séance m'a été bénéfique ! ❤

    Répondre à Evelyne
    Avatar de Caty
    Caty L. FR - MONTOULIEU

    Merci pour cette belle intensité dans la douceur qui était très adéquate pour moi aujourd'hui. J'ai pu tout suivre mais je sais maintenant quelle posture adopter quand mes poignets sont trop sollicités. Merci. Namasté

    Avatar de Claudine Le
    Claudine Le L. FR - Ile Grande Pleumeur-Bodou

    C'est super Caty, bravo et merci à vous

    Répondre à Caty
    Avatar de Chantal
    Chantal Y. FR - Nyons

    Pas pu terminer, suis sortie avant fin de seance.trop intense pour moi!

    Avatar de Claudine Le
    Claudine Le L. FR - Ile Grande Pleumeur-Bodou

    C'est parfait d'avoir écouté votre corps Chantal, peut-être y revenir un peu plus tard

    Répondre à Chantal
    Avatar de Mariette
    Mariette E. FR - Saulnes

    Merci infiniment ! Namaste

    Avatar de Claudine Le
    Claudine Le L. FR - Ile Grande Pleumeur-Bodou

    Au plaisir Mariette

    Répondre à Mariette

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